Kvíz! Tudod, melyik ételben van több kalória? Teszteld magad!

Nem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal.

Ételek kalóriatartalma kvíz
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek

Aki fogyókúrába kezd, tisztában kell lennie az ételek kalóriamennyiségével, hiszen ezek alapján tudja kiszámolni a napi energiaszükségletét. Egy felnőtt, normál aktivitású nő egy nap körülbelül 2000 kalóriát éget el. Heti fél kiló fogyáshoz ajánlott ehhez képest 500-zal csökkenteni a bevitelt, azaz kalóriadeficitet teremteni.

A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz viszont nem csak ezt kell figyelni. Lehet egy étel vagy ital kalóriaszegény, attól még nem biztos, hogy beépíthető a diétába. Ez fordítva is igaz: attól, mert egy élelmiszer magas kalóriatartalommal bír, még lehet egészséges, hiszen olyan fontos tápanyagokat tartalmazhat, amelyek a szervezet számára elengedhetetlenek.

Melyik ételben van több kalória?

Kvízünkből megtudhatod, mennyire vagy birtokában az olyan hasznos információknak, amik a számláláson alapuló fogyókúrához kellenek. Melyik ételnek magasabb a kalóriatartalma? Játssz velünk!

Kvíz! Tudod, melyik ételben van több kalória? Teszteld magad!
Indulhat a kvíz 10 kérdéses játék

1. Kitalálod, melyikben van több kalória?

2 dl tehéntej nagyjából 90 kcal-t, míg 2 dl mandulaital 30 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

2. Kitalálod, melyikben van több kalória?

Míg 100 gramm trappista 350 kcal-t, addig 100 gramm camembert 300 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

3. Azt tudjuk, hogy az egyik egészségesebb, de vajon melyik kalóriadúsabb?

2 dl almalé 94 kcal, ugyanennyi kóla 84 kcal.

/ találat Következő kérdés

4. Melyiknek magasabb a kalóriatartalma?

100 gramm édesburgonya 90 kcal-t, 100 gramm sima burgonya 75 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

5. Az egyik egészségesebb, de vajon melyik kalóriadúsabb?

A sima tejes kifli 130 kcal, a teljes kiőrlésű kifli 44 kcal.

/ találat Következő kérdés

6. Mivel egészségesek, mindkettő beépíthető a diétába, de vajon melyikben van több kalória?

100 gramm avokádó 160 kcal-t, ugyanennyi ananász csupán 50 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

7. Melyikben van több kalória?

2 dl vörösbor 170 kcal-t, míg a világos sör 80 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

8. Melyikben van több kalória?

A koktél nagyjából 500 kcal-t, az epres shake körülbelül 300 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

9. Melyikben van több kalória?

100 gramm mandula 600 kcal, 100 gramm mazsola 300 kcal.

/ találat Következő kérdés

10. Melyiknek magasabb a kalóriatartalma?

A szusi 135 kcal-t, a lazac 130 kcal-t tartalmaz, így nagyjából ugyanannyi a két étel kalóriatartalma.

/ találat Eredmény
/10 találat - összesen:

Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?

Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! A regisztrációt és a programot ezen a linken találod. Ugye találkozunk? 

Promóció

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

OLVASD EL EZT IS!

GettyImages-1153443645
  • fogyás
  • cukor

Egészségesnek hiszik, de rengeteg bennük a cukor: kitalálod, melyik nem ajánlott diéta esetén?

GettyImages-488532410
  • fogyás
  • fogyókúra

Szénhidrátkvíz: melyik ételben van több szénhidrát? Teszteld tudásod!

anyagcsere7
  • fogyókúra
  • anyagcsere

Ételek, amik nagyon lelassítják az anyagcserét - Nem véletlenül a diéta nagy ellenségei

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!