145 kilóról 70 kilóra fogyott a fiatal nő: napi 4400 kalóriát evett korábban
A 25 éves édesanya, Haley Fraze nyolc ruhaméretet fogyott.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A sikeres életmódváltás mindig egy radikális döntéssel kezdődik: az addigi rossz táplálkozási szokások drasztikus megváltoztatása és a rendszeres mozgás beiktatása kétségkívül rengeteg kihívás, lemondás elé állítja a fogyókúrázót, ugyanakkor mentálisan, fejben is ott kell lennie ahhoz, hogy hosszú távon sikereket érjen el.
Így volt ezzel Haley Fraze is, aki korábban 145 kilót nyomott. A 27 éves édesanya naponta dupla annyit kalóriát vitt be a szervezetébe, mint amennyi egy átlagos felnőtt nő napi szükséglete. A 4400 kalóriás étrendjében helyet kaptak a zsíros, nehéz ételek, a gyorséttermekben mindig pizzát, hamburgert és sült krumplit evett, amit rendre szénsavas üdítőkkel kísért le.
14 évesen 100 kilót nyomott
Haley a Mirrornak adott interjújában elmesélte, már gyerekkorától kezdve duci volt, 14 évesen 100 kilót nyomott, ami miatt az osztálytársai állandóan csúfolták.
- Az egyik legrosszabb emlékem, amikor a férjemmel - aki akkor még a vőlegényem volt - elmentünk egy bálba. Elkészítettem a frizurámat, a sminkemet, és nagyon szépnek éreztem magam az új ruhámban. Ahogy közeledtünk a helyszínhez, az utcán gyerekek kiabáltak utánam, és röfögő hangot adtak ki. Az egész éjszakámat elrontotta a gonoszkodásuk - mondta.
Haley és férje, miután összeházasodtak, nagy családot szerettek volna, sok gyermekkel. A tetemes súlyfelesleg és a későbbiekben megállapított policisztás ovárium szindróma miatt egyik terhessége sem sikerült, hat vetélésen esett át. Ekkor döntött úgy, hogy végleg leszámol a pluszkilókkal.
Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?
Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! A regisztrációt és a programot ezen a linken találod. Ugye találkozunk?
Promóció
A nő orvosa felfedezte, hogy komoly pajzsmirigy-alulműködése van, ami még inkább megnehezítette a teherbeesést. Az első 30 kilótól gyomorszűkítő bypassműtét segítségével szabadult meg, majd az eljárást követően az alacsony szénhidráttartalmú és extra magas zsírtartalmú ketogén diétát követte. A műtét után két hónappal beiktatta a sportot is az életébe, heti három alkalommal másfél órát edzett. Az életmódváltás után két hónappal ismét pozitívat mutatott a terhességi teszt, kilenc hónappal később pedig sikerült életet adnia kisfiának.
Fotó: Youtube
- Hetven kilót sikerült leadnom másfél év leforgása alatt, nyolc ruhaméretet fogytam, miközben életet adtam első gyermekemnek. Ma már sokkal jobban ki vagyok békülve a külsőmmel, mi több, elkezdtem gótikus és alternatív divatmagazinoknál modellként dolgozni. Sosem voltam ennyire boldog - mondta őszintén a lapnak.
65 kilót fogyott a magyar édesanya, Dorina
2019-ben kezdett fogyókúrába, miután 126 kilót mutatott alatta a mérleg. Másfél év alatt 65 kilót fogyott, és a 3XL-es ruháit is XS-es méretre cserélte.
65 kilót fogyott másfél év alatt Dorina: fájdalmai és pánikrohama volt a nagy túlsúly miatt
ElolvasomBorító-és ajánlóképek: Youtube
OLVASD EL EZT IS!
