2020. október 30., 17:15
Melyik edzésforma égeti legjobban a zsírt? Utánajártunk a pontos részleteknek
Aerob, kardió vagy intervall? Melyik a leghatásosabb zsírégető edzés?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyókúra
Cikkek és képek a következő témában: fogyókúra.
Összesen 1767 találat.
2020. október 29., 07:05
Védik a májat, és tartós fogyást okoznak: 8 étel zsigeri zsír ellen
A zsigeri zsír nem csak esztétikailag zavaró, komoly egészségügyi problémákat is okozhat.
2020. október 28., 10:05
A 4 legkárosabb diétás mítosz, ami többet árt, mint használ: így biztos, hogy nem fogsz lefogyni
Vannak diétamítoszok, amelyeknek nem szabad bedőlni, ha életmódváltásról vagy súlyfelesleg leadásáról van szó.
2020. október 27., 13:36
50 kiló mínuszt is jelenthet a gyomorballon beültetése - Így működik a szakorvos szerint
Nagy fogyás műtét nélkül?
2020. október 26., 19:05
Gyors és isteni ketoreggelik: sokáig eltelítenek, és pörgetik a zsírégetést
A ketogén reggeli nem csak tojásból és szalonnából állhat.
2020. október 25., 13:16
5 ezer forint, csodásan formálja az alakot, és leégeti a zsírt: 6 gyakorlat pilatesgyűrűvel
Tedd feszessé a tested izmait a pilatesgyűrű segítségével.
2020. október 24., 15:36
Olcsó, alig van benne kalória, és szuperegészséges: 8 ételvariáció káposztára
A káposzta rákmegelőző, immunerősítő és emésztésserkentő hatása is ismert.
2020. október 23., 06:56
Melyik alkat hogyan égeti a zsírt? Így egyél és eddz a testalkatod szerint
Ektomorf, mezomorf, endomorf - te melyik típusba tartozol?
2020. október 22., 08:06
Nem játék! Ez történik a testeddel, ha 1 hónapig nem eszel szénhidrátot
A szénhidrátok megvonása már rövid távon sincs jó hatással a szervezetre.
2020. október 21., 09:06
Rengeteget fogytak, pedig nem számolták a kalóriákat: egyszerű trükk, amivel hosszú távon karcsú maradsz
Sokan azt hiszik, hogy a kalóriaszámlálás az egyetlen út a sikeres fogyáshoz, pedig más dolgot is érdemes figyelembe venni.
2020. október 19., 09:26
Mit fogyassz kardioedzéskor, és mit súlyzós gyakorlatoknál? Előtte-utána ételvariációkat mutatunk
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?
2020. október 18., 06:06
Jóval kevesebb kalóriát esznek, akik használják az agybecsapós trükköket: mutatjuk a legjobbakat
Diéta alatt sokan sóvárognak egészségtelen ételek iránt, de szerencsére számos dolog agyban dől el.
2020. október 16., 12:56
1000 kalóriát is elégethet ez a hatásos gyakorlatsor: megmutatták, miből mennyit kell végezni hozzá
Egy hosszú, kemény, de hatásos zsírégető gyakorlat akár ezer kalória mínuszt is jelenthet.
2020. október 15., 06:06
10 finom fehérjeforrás, amit sokan nem ismernek: támogatják a fogyást, építik az izmokat
Rengeteg fehérjeforrással színesíthető az étrend, mindenki megtalálhatja a legjobban tetsző variációt.
2020. október 14., 13:36
A kardio- vagy erősítő edzés formálja szebben az alakot? 3 nő, aki előtte-utána fotókon mutatta meg
Melyik égeti jobban a zsírt, és melyik teszi tónusosabbá, feszesebbé az alakot?
2020. október 13., 10:16
4 étel, ami helyreállítja az anyagcserét, mégsem eszünk belőle eleget: az E-vitamin szerepe a fogyókúrában
Az E-vitamin lassítja a sejtkárosodást okozó folyamatokat, ráadásul még a fogyókúrában is jó segítőtárs.
2020. október 12., 07:10
10 laktató, fehérjedús reggeli, ha fogyni akarsz: egészen ebédig eltelítenek
A fehérje előnye, hogy laktat, és lassan éhezik meg utána az ember.
2020. október 11., 06:50
Csökkenti a koleszterinszintet, segíti a zsírégetést: így fogyaszd a csipkebogyót
A csipkebogyó nemcsak a megfázásos időszakban tesz jó szolgálatot: a zsírégetést is segíti.
2020. október 10., 06:50
125 kilót fogyott, most 75 kiló Aline: elképesztő akaraterővel győzte le saját magát a fiatal lány
Aline 200 kilóról indult, és 125 kilót fogyott.
2020. október 9., 08:50
Fotózd le az ételt, ha fogyni akarsz: segíti a túlsúly leadását az agy manipulálása
Bármilyen idegesítőek is számodra az Instagramra feltöltött ételfotók, még segíthetnek is a fogyásban!
2020. október 8., 08:06
83 kilót fogyott együtt anya és lánya – Szórakoztató táncos edzés volt a sikerük titka
A korábban duci anya és lánya szórakoztató, de egyben hatékony módszerrel fogyott le.
2020. október 6., 06:50
10 évvel tovább élhet, aki időben leadja a súlyfeleslegét: már a 10%-os fogyás is sokat javít az egészségen
Kutatások bizonyították, hogy a túlsúly tíz évet is elvehet az ember életéből.
2020. október 5., 19:06
10 finom étel, ami sokáig eltelít, de nem hizlal: segítik a fogyást, támogatják az emésztést
Fogyókúrás vacsoraötleteket mutatunk.
2020. október 4., 13:16
Hogyan adj le biztosan 10 kilót? A személyi edző étrendjét és otthoni edzéstervét mutatjuk
Így tüntesd el a nyári pluszkilókat a személyi edzőnk segítségével.
2020. október 3., 06:50
Makacs hasi zsír és vashiány ellen: 10 zsírégető turmix, ami segíti a fogyást
Egész napra ellátnak energiával, és még fogyhatsz is velük!
2020. október 2., 10:50
145 kilóról 70 kilóra fogyott a fiatal nő: napi 4400 kalóriát evett korábban
A 25 éves édesanya, Haley Fraze nyolc ruhaméretet fogyott.
2020. október 1., 09:05
20 perces kőkemény otthoni kardió: 1 hónap múlva már látszik az eredmény
Az alábbi gyakorlatok vannak olyan hatékonyak, mint a futás.
2020. szeptember 30., 09:06
Kipucolja a bélrendszert, és felpörgeti a lelassult anyagcserét: a Mayr-kúra az erős túlsúlynál is segít
Rebel Wilson színésznő a Mayr-kúrának és az edzésnek köszönheti húszkilós fogyását.
2020. szeptember 29., 07:56
5 hétköznapi dolog, amitől észrevétlenül hízol, pedig nem is gondolnád
Egészen hétköznapi dolgoknak köszönhetően is felkúszhatnak rád a pluszkilók.
2020. szeptember 28., 13:46
Kvíz! Tudod, melyik ételben van több kalória? Teszteld magad!
Nem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal.
