Összesen 1725 találat.
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
A fehérjében gazdag tojással megéri indítani a napot, mert hosszan tartó jóllakottságérzetet okoz.
Ezek az italok tényleg beindítják a fogyást emésztésserkentő hatásuk miatt, a bennük lévő hatóanyagok még a zsírbontást is gyorsítják.
Az izlandi nők karcsú alakjának és hosszú életének titka az életmódjukban és az étrendjükben rejlik.
Annie-t egykor csúfolták a kinézete miatt, és neki is elege lett önpusztító életmódjából - egy év alatt sikerült 25 kilót lefogynia, amitől teljesen átalakult.
A sárgarépából készült turmix tele van vitaminokkal, és még a feleslegesen raktározott víztől is segít megszabadulni.
A nyers lenmagkenyérrel egy az egyben helyettesíteni lehet a hagyományos kenyeret.
A cikkben részletezett edzésterv kifejezetten a combokra és a farizmokra fókuszál: ha rendszeresen végzed, megemeli a feneket, és szépen izmosodik tőle a lábad is.
A cikkben olvasható 1300 kalóriás mintaétrend tartós fogyást hoz anélkül, hogy közben éheztetnéd magad.
Sikerült több mint 70 kilót lefogynia a nőnek teljesen természetes módon, előtte-utána képeken mutatta meg a változást.
Nyolc nagyon finom, egészséges és laktató vacsoraötletet mutatunk, olyanokat, amik nem érik el az 500 kalóriát sem.
A sörfogyasztás köztudottan nem épp a legdiétásabb tevékenység, érdemes is átgondolni, hogy milyen fajtát iszol.
Tavasszal megannyi ízletes és egészséges zöldség közül lehet választani, némelyek párszáz forintba kerülnek csak.
Olyan módszert dolgozott ki a szakértő, amivel anélkül lehet fogyni, hogy számolni kellene a kalóriákat.
Ezeket a magas glikémiás indexű ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani, mert hamar farkaséhes leszel utánuk.
Melissa McCarthy részletesen elárulta, milyen étrendet követett, és miként edzett annak érdekében, hogy lefogyjon.
A pillangóborsó kék virágjából főzött tea nagyon különleges színű, szuperegészséges, és még a fogyást is segítheti.
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a diéta alatt.
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!
Az önismeret fejlesztése meglepő módon sokat segíthet, hogy a fogyás sikeres, hosszú távú és fenntartható legyen.
A xenoösztrogének már jóformán mindenütt megtalálhatóak. Érdemes megismerni, hogy pontosan mik tartalmazzák.
A chiamagos víz nemcsak nagyon egészséges, hanem a fogyást is támogatja.
A tavaszi idényzöldségek fogyasztása hihetetlenül sok egészségügyi előnnyel jár.
A szingapúri nők hosszú, egészséges életének és karcsú alakjának a titka az étrendjükben rejlik.
Nagyon meglepő, hogy mivel lehet helyettesíteni az olajat vagy a vajat a süteményekben, ráadásul sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.
Reggeli gyanánt érdemes fehérjében gazdag fogásokat választani, amik elnyújtják a jóllakottság érzetét.
Sokat számítanak az elalvás előtti, esti szokások, mert ha rosszak rögzültek be, azok makacs zsírpárnákat is okozhatnak.
Ezek a nők az élő példák arra, hogy 40 éves kor felett is le lehet fogyni akár több 10 kilót is.
A marokkói mentatea hatékonyan csökkenti az étvágyat, és segít a zsigeri zsír ellen is.
A fiatal nő közel 100 kilóról fogyott le 54 kilóra, motiváló történetét érdemes megismerni.
