Ez a legjobb ital a máj zsírosodása ellen: napi egy pohár segít a fogyásban is
A zsírmáj későbbi kockázatainak elkerülése miatt fontos a kezelése, amit ez az otthon elkészíthető turmix is segít.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Néhány hozzávalóból elkészül a zsírmáj elleni ital, melyből napi egy pohár a fogyókúrát is támogatja. A zsírmáj többféle betegség kialakulását is növeli, hiszen a máj a legfőbb méregtelenítő szerv, ezért érdemes vigyázni rá.
Zsírmáj elleni ital
A zsírmáj kialakulásakor a trigliceridek túlzottan felhalmozódnak a májsejtekben. A betegséget okozhatja a túlzott alkoholfogyasztás, a nem alkoholos zsírmáj kialakulásának az elhízás, a kettes típusú cukorbetegség, a magas vérzsírszint és az ülő életmód is kockázati tényezője.
A zsírmájnak később sokféle szövődménye lehet, olyan súlyos lefolyású betegségek, mint a cirrózis és a májrák, melyek a zsírlerakódás következtében alakulnak ki. A zsírmáj tünete a máj tapintható megnagyobbodása, étvágytalanság, hányinger és gyengeség, fáradtság, hasi érzékenység.
Fotó: Sebastian Kaulitzki/science Phot / Getty Images Hungary
A kezelésekor elsősorban a kiváltó okot kell megszüntetni, az alkoholfogyasztást abba kell hagyni. Elhízás, valamint cukorbetegség esetén nagyon fontos az életmódváltás, a diétás, például a mediterrán étrend és a megfelelő mennyiségű mozgás bevezetése.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Ebben segítség minden olyan táplálék, amely a zsír lerakódásának csökkentését célozza. Így a következő egyszerűen, akár mindennap elkészíthető turmixot is érdemes bevezetni a mindennapi étrendbe: egy marék fodros kelt, áfonyát, egy deciliter kefirt, valamint ízlés szerint vizet turmixolj össze, és már ihatod is.
A fodros kelnek magas a kvercetintartalma, amely erős antioxidáns, ezért ahogy erről egy tanulmányban beszámoltak, jó hatással van a zsírmájra is. Az áfonya és a probiotikum együtt olyan párosítás, mely bizonyítottan enyhíti a zsírmájbetegséget, erről szintén született már tudományos publikáció. Ezért az említett összetevőkből készült turmix bizonyítottan hasznos segítség a zsírmáj megelőzésében, sőt, helye lehet a kialakult zsírmáj kiegészítő kezelésében is.
A zsírmáj és a kettes típusú diabétesz rizikója is csökken: nagyon egyszerű követni ezt az étrendet
Egy új kutatás szerint sokkal egészségesebbé válik az étrend, hogyha ezeket az élelmiszertípusokat kiiktatja belőle az ember.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
