Összesen 22 találat.
A szívinfarktus utáni alvászavar nemcsak a pihenést nehezíti meg, hanem a gyógyulási folyamatot is lassíthatja.
Ezek a teák segítenek elaludni, relaxálni és elcsendesíteni az elmét.
Ötletek, hogy gördülékenyebb legyen a tanévkezdés.
Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.
A horkolás pokollá teheti az éjszakákat, ez pedig hatással lehet az intimitásra is.
Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor tér nyugovóra az ember, mert veszélyes betegségek kockázatát növeli, ha nem megfelelő az alvás ideje.
Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.
Fájdalmas belegondolni, hogy a baba születését követően ennyi éjszakai alvásról mondunk le.
Ez a szokás rányomhatja bélyegét az éjszakádra.
A nyári melegben különösen kellemetlen érzés, amikor orrdugulás miatt képtelen az ember elaludni.
Akár álmatlanság, akár filmezés, buli vagy mobilozás miatt marad fenn valaki, ez történik az agyával.
A jelenleg elfogadott tudományos álláspont szerint minimum ennyit kellene aludni, különben komoly betegségek is kialakulhatnak.
A helytelen étrend és az inaktív életmód mellett rosszul berögzült szokások is állhatnak az elhízás hátterében.
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig akár igen súlyosak is lehetnek.
Inszomnia, azaz álmatlanság ellen segíthetnek a cikkben olvasható tanácsok, amiket szomnogólus szakorvos sorolt fel.
Fájdalmas belegondolni, hány órányi alvás esik ki heti szinten a friss édesanyák életéből.
Az anyaság 0-24 órás elfoglaltság.
Több minden jelzi, ha a szervezetnek nem elegendő az alvás mennyisége.
És miért baj az, ha este 10-kor még fent van a gyerek?
Ezért van létjogosultsága a délutáni alvásnak.
A kevés alvás sok más hátránya mellett hízáshoz is vezethet.
Nem csak az evésre kell figyelni, sok más szokás is szabotálhatja a fogyókúrát.
