április 20., 19:46
A napi 8 órás egybefüggő alvás nem is annyira természetes – Elmondjuk, miért
Felmenőink, őseink éjszakáit még a kétfázisú alvás jellemezte.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alváshiány
Cikkek és képek a következő témában: alváshiány.
Összesen 40 találat.
február 20., 19:46
8 napig nem aludt a fiatal férfi - Elárulta, mi történt vele
Egy londoni férfi nyolc napon át nem aludt egy percet sem. A stressz okozta álmatlanság végül pszichotikus epizódhoz vezetett.
február 16., 19:45
Állandó fejfájás gyötör, és nem tudod, mi az oka? Ez a dolog is állhat mögötte
Vannak terápiás lehetőségek a fájdalmak megszüntetésére.
2025. december 8., 07:06
Jelentősen növeli a demencia kockázatát ez a gyakori probléma: ha ezeket tapasztalod, fordulj orvoshoz
Aggasztó összefüggésre világítanak rá a kutatások.
2025. december 1., 08:15
Így aludj jól: még a szobád színe se mindegy - szakértők mondták el a jó alvás titkát a Feminának
A Femina Dilemma-podcastjában a jó alvás titkára kerestük a választ Bihari-Viski Klaudiával és G. Németh Györggyel.
2025. november 27., 19:46
Növeli az Alzheimer-kór kockázatát, és hízást is előidézhet ez az egy dolog: így tehetsz a megelőzésért
A krónikus kialvatlanság nem csupán egy rémesen kellemetlen állapot, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat.
2025. november 26., 08:35
Tovább élhet, aki ezt felismeri - Interjú Prof. Dr. Gellér Lászlóval, a Magyar Kardiológusok Társasága elnökével
Jelentősen csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát, ha sikerül az életmódon változtatni.
2025. november 12., 19:46
Ez az 5 ország alszik legjobban a világon: Magyarország hol áll az alvásstatisztikában?
Mutatjuk, mely országokban szánnak elegendő időt az emberek az éjszakai pihenésre.
2025. október 22., 09:06
Napokon belül itt az óraátállítás: fontos dolgot mondott az alvás szövetség az eltörlésével kapcsolatban
Az óraátállítás megszüntetése valamennyi uniós országban kötelező.
2025. október 3., 06:06
8 órát mélyen alszol, ha így fekszel az ágyban: nem kell derékfájással kelned többé
Nem mindegy a testalkat sem a tökéletes matrac kiválasztásakor.
2025. szeptember 22., 19:46
Ez történik a testtel, ha nem fekszel le 11-ig: nagy bajt okoz hosszú távon
Aggasztó, mit tesz a szervezettel, ha sokáig fent vagy.
2025. augusztus 26., 19:46
A gyerekek 2 órája alszanak, én még mindig nem: pszichológia ok a jelenség mögött
Ezért nem alszanak az anyukák este 11 előtt, akkor sem, ha megtehetnék.
2025. augusztus 15., 11:15
1,2 millió magyar szenved ebben a betegségben – Így előzheted meg 3 egyszerű módszerrel
Az egyéni felelősség óriási a népbetegség megelőzése kapcsán.
2025. július 15., 10:16
45 év felett erre az egy dologra muszáj lenne figyelni: sokan nem sejtik, milyen fontos
A menopauza idején erre különösen figyelni kell.
2025. április 27., 19:06
Keringési és hormonális problémák is okozhatják – Sok nő szenved tőle, de el lehet tüntetni
A narancsbőr ellen létezik néhány bevethető praktika, nem lehetetlen az eltüntetése.
2025. április 24., 18:16
1 óra helyett 1 perc alatt elalszol – 6 módszer tipikus rossz alvóknak
A frontok, az okostelefon és a stresszes élet hazavágja az alvásritmust, így manapság rengetegen forgolódunk álmatlanul minden éjjel.
2025. április 24., 06:36
Az infarktus kockázatát is növeli: ha ezt az 5 dolgot tapasztalod, téged is érint a szociális jetlag
A szociális jetlag káros egészségügyi hatásokkal jár együtt.
2025. április 18., 05:50
Növeli a szívroham és a stroke kockázatát is: így szüntesd meg a krónikus alváshiányt
A stressz és az életmód is kialakíthatja, az egészségügyi kockázatot miatt foglalkozni kell vele.
2025. március 29., 16:06
Szívinfarktus után ez következhet: sokaknak nehezíti meg a gyógyulást
A szívinfarktus utáni alvászavar nemcsak a pihenést nehezíti meg, hanem a gyógyulási folyamatot is lassíthatja.
2025. január 19., 19:06
Ezeket a gyógynövényeket idd elalváshoz – 7 nyugtató hatású teakeverék
Ezek a teák segítenek elaludni, relaxálni és elcsendesíteni az elmét.
2024. szeptember 1., 11:16
5 apró dolog, ami a tanárok szerint sokat segít a sikeres tanévkezdésben
Ötletek, hogy gördülékenyebb legyen a tanévkezdés.
2024. július 1., 06:06
10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás
Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.
2024. június 28., 18:16
Betesz a kapcsolatnak, de nem a megcsalás az - Viccesnek tűnik, de komoly problémává válhat
A horkolás pokollá teheti az éjszakákat, ez pedig hatással lehet az intimitásra is.
2024. június 25., 07:06
Nagyon káros az agynak, ha ezután mész aludni - Veszélyes betegség kockázatát növeli
Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor tér nyugovóra az ember, mert veszélyes betegségek kockázatát növeli, ha nem megfelelő az alvás ideje.
2024. május 31., 06:06
A 6 leghizlalóbb szokás, ami centikben mérhető - Ne csak a kalóriákat számold!
Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.
2024. május 13., 14:06
Ennyit alszanak a kisgyerekes anyák - Durva mínuszokat mutat egy kutatás
Fájdalmas belegondolni, hogy a baba születését követően ennyi éjszakai alvásról mondunk le.
2023. július 14., 17:46
Minél kevésbé tudsz elaludni, annál többször csinálod - Ez a rossz szokás csak tovább rontja az inszomniát
Ez a szokás rányomhatja bélyegét az éjszakádra.
2023. június 6., 13:16
Orrdugulás miatt nem tudsz aludni? - Ez a 3 ok állhat a hátterében
A nyári melegben különösen kellemetlen érzés, amikor orrdugulás miatt képtelen az ember elaludni.
2023. március 28., 17:36
Ez történik az aggyal egyetlen ébren töltött éjszaka után: megdöbbentő, amit a tudósok mondanak
Akár álmatlanság, akár filmezés, buli vagy mobilozás miatt marad fenn valaki, ez történik az agyával.
2023. március 11., 16:06
3 betegség, aminek a rizikóját növeli a rossz alvás: minimum ennyit kellene aludni
A jelenleg elfogadott tudományos álláspont szerint minimum ennyit kellene aludni, különben komoly betegségek is kialakulhatnak.
