Ezeket edd ínyvérzés ellen! Képeken 8 hatékony élelmiszer
Ínyvérzés ellen érdemes speciális fogkrémet használnod, de néhány étel is csökkentheti a tüneteket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A felnőttkori fogvesztések döntő többsége nem a fogszuvasodás, hanem az ínyproblémák számlájára írható. A fogágybetegség, illetve fogínygyulladás első tünete az ínyvérzés, melyet épp ezért érdemes komolyan venned. Lapozd át az alábbi galériát, és kiderül, milyen élelmiszerek fogyasztása segíthet a problémán!
A rebarbara magas oxálsavtartalmából adódóan érösszehúzó és enyhe fertőtlenítő hatással is bír. Épp ezért bátran használhatod ínyvérzés ellen.
A gyömbér nemcsak hányinger és megfázás ellen hasznos, vérkeringést serkentő hatása miatt a gyulladt íny gyógyulását is segíti. Reszelj a reggeli teádba egy kevés gyömbért, vagy ízesítsd vele az ételeket.
Fogyassz naponta friss citromot! C-vitamin-tartalma és érösszehúzó hatása miatt is segíti az íny regenerálódását.
A zöldpaprika még a citromnál is jobb C-vitamin-forrás. A szabadföldön termesztett paprika C-vitamin-tartalma akár a 300 mg/100 g értéket is elérheti.
Fogyassz naponta nyers zöldségeket. A rostos, vitamindús étel stimulálja és tisztítja az ínyt és a fogakat.
A gyulladáscsökkentő E-vitamin fogyasztása önmagában is jó hatással van a szervezetre, de ha minden második nap kinyitsz egy E-vitamin-kapszulát, és olajos tartalmát szétdörzsölöd az ínyen, sokat tehetsz a vérzés ellen.
A borsmenta vérkeringést serkentő tulajdonsága miatt jó hatással van a fogínyre. Öblögess rendszeresen borsmentateával, vagy morzsolj szét két ujjad között mentalevelet, és dörzsöld át vele az ínyedet.
A sóska - hasonlóan a rebarbarához - szintén gazdag oxálsavban. Emellett sok ásványi só, foszfor, C-vitamin és vas van benne, így az immunrendszeredet is erősíti.
Ínyvérzés ellen: 7 szájvíz
Ha szeretnél extra segítséget igénybe venni a táplálkozás mellett, ismerd meg a legjobb, kifejezetten ínyvérzés elleni szájvizeket.
OLVASD EL EZT IS!
- szívbetegség
- tünet
A fogínygyulladás a szívbetegség előfutára
- megelőzés
- fog
Fogkefecsere: hány hetente ajánlott a fogorvos szerint?
