Laposabb has pár nap alatt: isteni turmixokat mutatunk hozzá
Nem igaz, hogy a diéta alatt nem lehet jókat enni, inni! Az alábbi italokkal nem csupán a tikkasztó hőséget, de a plusz kilókat is legyőzheted!
Összesen 169 találat.
Nem igaz, hogy a diéta alatt nem lehet jókat enni, inni! Az alábbi italokkal nem csupán a tikkasztó hőséget, de a plusz kilókat is legyőzheted!
Elmondjuk pontosan, mi teszi őket fogyókúrabaráttá.
Ezek az ételek elképesztően egészségesek, és szinte kalóriamentesek.
Jó hírt közölt a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség az üdítők cukortartalmával kapcsolatban.
Tudományos kutatások támasztják alá az 5:2 diéta számos pozitív hatását.
A diétás köreteket is össze lehet állítani úgy, hogy ne koplalj.
Egy saláta is lehet kiadós, de nem mindegy, hogyan készíted.
A vacsorát nem kihagyni kell, hanem jól megválogatni, hogy mit eszel ilyenkor.
Csirkemellhez, halhoz és sok más főételhez is elkészítheted ezeket az egészséges köreteket.
A finom desszertekről a fogyókúra alatt sem kell lemondani.
Jókedvűnek és élettel telinek érzed magad a fogyókúrás nassolnivalóktól.
A cékla, a káposzta és az uborka igazi természetes csodaszerek.
A lekvárokat, konzerveket, kompótokat cseréld le ezekre!
Sokkal kevesebb bennük a kalória és a szénhidrát, ráadásul szeretni is fogod őket.
A diéta alatt sem kell lemondani mindenről, ami jó.
Erre cseréld a kakaós csigát meg a kekszet!
Egyszerű dolgok, amiket szinte csak össze kell dobni.
Egyáltalán nem mindegy az sem, miből áll a kalória.
Ha ezeket eszed, felejtsd el a kis adagot.
Mindegyik tele van rostokkal, melyek tisztítják a bélrendszert.
Sokkal könnyebb a diéta, ha ezekre egy kicsit odafigyelsz.
Ha fogyókúrázol, ezeket érdemes legalább körülbelül tudni!
Mutatjuk, hogyan készíts roppanós, egészséges és nagyon finom rágcsálnivalót.
Könnyen betartható, egészséges, mégis nagyon hatékony.
Tudd meg, mennyi tojást kellene enni az egészséges fogyáshoz!
Nézd meg, hogyan számolhatod ki a szervezeted számára fogyáshoz optimális kalóriamennyiséget.
Tökéletesek tízóraira.