10 édesség, amiben 100 kalória sincs: ezeket akkor is eheted, ha fogyni akarsz

Erre cseréld a kakaós csigát meg a kekszet!

Nassolnivalók 100 kalória alatt
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

Noha sokan úgy gondolják, hogy nassolni tilos a fogyókúra ideje alatt, valójában, ha megfelelő ételeket választasz, azzal egyáltalán nem ártasz a diétának.

Ha a főétkezések közé tudatosan beiktatod a rágcsálást, az segíthet abban, hogy megelőzd a vércukorszinted lezuhanását és ezzel együtt a rád törő erőteljes éhséget. Fontos azonban, hogy ez is beleszámít a napi összes kalóriába, így az energiaszegény, de mégis laktató nassok közül válogass.

Nassolnivalók 100 kalória alatt

100 kalóriába 8-9 darab cukorka vagy egészen kicsi szelet nápolyi fér bele. Ezek ráadásul mind gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, így nem sokáig telítik el a hasadat. Ezzel szemben az édes ízt a gyümölcsök, magvak is képesek biztosítani, ám itt a cukor felszívódását sok-sok rost lassítja, így ezekből az ételekből többet ehetsz, és kiadósabbnak is fogod azt érezni. Próbáld ki ezeket a finomságokat!

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Ezt is szeretjük