8 tavaszi recept hússal és zöldségekkel: nem csak finomak, egészségesek is
A hús és a zöldségek számtalan formában működhetnek jól együtt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Véglegesen berobbant a tavasz, vele együtt pedig megjelentek a friss, ropogós idényzöldségek is a piacon. Hússal együtt főzve, sütve, párolva őket fantasztikus, egészséges és viszonylag kalóriaszegény fogást varázsolhatsz belőlük.
Sokaknál maradt meg gyerekkorból az a rossz beidegződés, hogy azt hiszik, nem szeretik a zöldségeket. Ha ebbe a csoportba tartozol is, azt javasoljuk, hogy adj esélyt ezeknek a mennyei fogásoknak, ugyanis könnyen kiderülhet, hogy az ellenérzésedet csak a kellemetlen menzai élmények táplálják. Jól elkészítve ugyanis még a hagyományosan nemszeretem zöldségek is elképesztően finomak lehetnek.
Zöldséges-húsos ételek
Legyen szó sültekről, pörköltről vagy levesről, a húsok és a zöldségek remek párost alkotnak. Ebben a válogatásban sokféle alapanyagból, és változatos technikával készült ételeket mutatunk be. Neked melyik ízlik közülük a legjobban?
Egyszerű, de laktató vacsora a darált hússal töltött kaliforniai paprika, ráadásul köret sem kell mellé.
A pörkölt fűszeres szaftjában főtt zöldségek teljesen új értelmet adnak a megszokott, szeretett fogásnak.
Ha tavasz, akkor spárga! Használd ki, amíg tart a szezonja, és süsd össze csirkemellel.
Karajból vagy tarjából is készítheted ezt a szaftos zöldséges sertéssültet.
A serpenyős zöldséges csirkemell sovány húsból készül, és nem csak finom, gyönyörű is.
A zöldséges csirkesaláta maradék húsból is tökéletes lesz.
A zöldborsót mindenki szereti: még finomabb lesz, ha sertésakaraj szaftjában sül.
Tésztával együtt készítve a gyerekek is szívesen megeszik a zöldséget. Ha csirkekockákat is keversz hozzá, kész a teljes értékű vacsora.
Ha ezt eszed fehérje mellé, tuti biztos a fogyás: 8 isteni zöldségköret, ami leapasztja a zsírt
A dietetikusok szerint a hús főétel mellé a zöldség a legjobb párosítás, ugyanis így nem terheli meg a gyomrot, és könnyen emészthető.
Elolvasom
Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Képek: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- recept
- egészséges étkezés
Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába
