Ennyit kell aludni az igazán intenzív orgazmusért - A megfelelő mennyiségű pihenés felerősíti a gyönyört
Erőteljesen pozitív hatással van a szexre az alvás: növeli a libidót, és élvezetesebbé teszi az együttléteket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A megfelelő mennyiségű alvás amellett, hogy nélkülözhetetlen a szervezet számára, több pozitív hatást is gyakorol a testre. Javítja a memóriát, csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát, szebbé és fiatalosabbá teszi a bőrt, sőt, úgy tűnik, a szexuális életet is befolyásolja.
A kutatók érdekes összefüggéseket találtak legfrissebb vizsgálatukban: kiderült, hogy a libidó mértékének és az orgazmus intenzitásának szempontjából sem mindegy, hogy ki mennyit pihen.
Ennyi alvás kell a jó szexhez
Dr. Laurie Mintz pszichológus a Floridai Egyetem csapatával együtt éveken keresztül végezte a kutatását, melynek során azt szerették volna megtudni, hogy milyen következményei vannak a túl kevés vagy a normális mennyiségű alvásnak a szexuális életre nézve. A szakértők egyértelmű eredményt kaptak: kiderült, hogy sokkal élvezetesebbek és gyakoribbak az együttlétek akkor, ha valaki eleget pihen.
Fotó: Getty Images Hungary
Az eredmények rávilágítottak, hogy az alvás erőteljesen hozzájárul a libidó növekedéséhez, jócskán megemeli a szexuális hormonok - például a tesztoszteron - szintjét, fokozza a nemi szervek vérkeringését és érzékenységét, ezáltal intenzívebbé teszi az orgazmust. És, hogy pontosan mennyi is hozza meg ezt a hatást? A kutatók szerint napi nyolcórányi alvás kell ahhoz, hogy növekedjen a vágy, és erőteljesebbé, élvezetesebbé váljon a gyönyör.
A Michigani Egyetem tudósai szerint a pihenés során óránként átlagosan 14%-kal emelkedik a nők kedve a szeretkezéshez - legalábbis a vizsgálatuk során így történt. A férfiaknál arra is rájöttek, hogy a napi négy óra vagy annál kevesebb alvás káros is lehet a szexuális életre: csökkenti a tesztoszteronszintet, ezáltal könnyedén okoz alacsony libidót, valamint egyéb zavarokat is.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Fordítva is igaz: a szex pihentető alváshoz vezet
A szakértő hangsúlyozta, hogy a hatás ráadásul nem egyoldalú, hanem fordítva is igaz: nem csupán a jó alvás vezet jó szexhez, hanem az összebújás is pihentető alvást eredményez. A szeretkezés és az orgazmus a nőknél serkenti az oxitocin- és az ösztrogéntermelést, ezáltal a kortizolszintet is növeli. Így csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és lassítja a szívverést, valamint hozzájárul a gyors álomba merüléshez és a nyugodt alváshoz.
A rendszeres, jó szexnek számtalan egyéb, alig ismert hatása is van: például hét évvel fiatalabbnak tűnhetsz tőle, de vonzóbbnak is mutat a férfiak szemében. Ezeket a jótékony következményeket nem sokan ismerik.
A rendszeres és jó szex 10 meglepő hatása, amikről még biztosan nem hallottál
Nézegess képeket!
ElolvasomEbben a cikkben nem tartjuk etikusnak reklámok elhelyezését. Részletes tájékoztatást az Indamedia Csoport márkabiztonsági nyilatkozatában talál.
