Mától megint leszoksz a cigiről? Képeken 4 táplálék, amivel sikerülni fog

Az orrod előtt vannak, mégsem használod ki nyugtató hatásukat?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A dohányzásról való leszokást követően az első napok a legnehezebbek. Hogy pontosan meddig is számíthatsz elvonási tünetekre, arról korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz. Az alábbiakban pedig olyan táplálékokat gyűjtöttünk össze, amelyek megnyugtatnak, ily módon csökkentik a nikotin utáni vágyat. Lapozd át a képeket, próbáld ki, és ezúttal sikerülni fog letenni a cigit!

Feszült időszakban legtöbben a szénhidrátok felé fordulnak. Ha azonban nem vágysz rá, hogy a cigi helyett a túlsúly legyen az életed része, érdemes a csokik és cukorkák helyett cukormentes zabpelyhes kekszet választanod. Nemcsak lassan felszívódó szénhidráttartalmának köszönhetően nyugtat meg, de a ropogása is oldja a feszültséget. Mutatunk egy borzasztóan egyszerű receptet!