Mától megint leszoksz a cigiről? Képeken 4 táplálék, amivel sikerülni fog

Az orrod előtt vannak, mégsem használod ki nyugtató hatásukat?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Emily Ratajkowski a ’60-as évek divatjával pezsdíti fel a nyarat: olasz táskákkal pózol
Keményen megdolgoztatja a comb- és farizmokat: 15 perces ízületkímélő alakformáló torna
4 nyári szett, ami 50 felett telitalálat: lezseren nőiesek és letisztultan sikkesek

Top olvasott cikkek

01

4 fagyi, amit a magas IQ-jú emberek sosem választanak - Alacsony intelligenciát jeleznek
02

Bochkor Gábor ennek a tévésnek könyörgött közös gyerekért: szakított vele egy év után
03

Rengeteg magyar kapott ma reggel ilyen furcsa üzenetet: ez a tennivalód, ha te is köztük vagy
04

Pataki Ági otthona maga a pompa és luxus: a medencés kerttől eláll a lélegzetünk
05

Kézbesítési rémálom ez az új futárcég: ha ők hozzák a csomagod, kezdhetsz aggódni

A dohányzásról való leszokást követően az első napok a legnehezebbek. Hogy pontosan meddig is számíthatsz elvonási tünetekre, arról korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz. Az alábbiakban pedig olyan táplálékokat gyűjtöttünk össze, amelyek megnyugtatnak, ily módon csökkentik a nikotin utáni vágyat. Lapozd át a képeket, próbáld ki, és ezúttal sikerülni fog letenni a cigit!

Feszült időszakban legtöbben a szénhidrátok felé fordulnak. Ha azonban nem vágysz rá, hogy a cigi helyett a túlsúly legyen az életed része, érdemes a csokik és cukorkák helyett cukormentes zabpelyhes kekszet választanod. Nemcsak lassan felszívódó szénhidráttartalmának köszönhetően nyugtat meg, de a ropogása is oldja a feszültséget. Mutatunk egy borzasztóan egyszerű receptet!