Kávé helyett: képeken 5 dolog, ami garantáltan felébreszt!

Építsd be a reggeli rutinba!

A hideg-meleg vizes váltózuhany csak egy megoldás a sok közül.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
04

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

Bár a minőségi alapanyagokból készült kávé egészségügyi szempontból jótékony hatását az elmúlt években többször bizonyították, nem szabad túlzásba vinned a fogyasztását. Amennyiben napi két-három csészénél többet iszol, tested fejfájással, feszültséggel jelezhet, ha kimarad a napi adagod. Ilyenkor érdemes váltanod, és a következők közül egyet-egyet beépíteni a reggeli rutinodba. Lapozd át a galériát!

A zöld tea a kávéhoz hasonlóan koffeintartalmú ital, ám hatása nem olyan fejbecsapás-szerű. Hatóanyagai ugyanis lassabban szívódnak fel a szervezetben, cserébe viszont hosszabb távon élénkítenek. Mire képes még a zöld tea?

Készíts álompárnát!

Ha a reggeli fáradtság okát a nyugtalan éjszakákban látod, akkor érdemes álompárnát készítened magadnak. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen gyógynövényeket érdemes beletenned!