Hatalmas löket az anyagcserének! 6 ritkán emlegetett fogyókúrás szuperétel

Duplájára gyorsítják a fogyást, és tele vannak értékes tápanyagokkal.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyedi, sikkes stílus 50 felett: extra nőies és különleges szetteket visel a blogger
Csak ilyen kabátokkal mutat jól a hosszú kötött ruha: a sikkes és előnyös összhatás alapjai
Kaia Gerbernek és Marc Jacobsnak ütős fotókat köszönhetünk: ikonikus stílusok másképp

Top olvasott cikkek

01

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól
02

Felismered, ki a legendás humorista a képen? 10 magyar sztár fiatalkori fotója
03

Nagy baj történik, ha nem kapcsolod ki hetente egyszer a telefonod: szakértők figyelmeztetnek
04

Melyik film főgonoszát láthatod a képen? 10 legendás szereplő, akiket illik felismerni
05

Ez most a 25 legjobb vidéki gimnázium Magyarországon: 2025-ös rangsor

A szuperételek közé nem csupán a különböző magvak, a lazachús és az áfonya tartoznak. Akadnak egészen hétköznapi és más, ritkán emlegetett szuperételek is, amelyek nagyszerűen fogyasztanak. Elnevezésüket ezek az élelmiszerek rendkívüli tápanyaggazdagságuknak köszönhetik, ugyanis sok vitamint, aminosavat, rostot, fehérjét vagy éppen antioxidánst tartalmaznak. Ismerd meg ezeket a ritkán emlegetett szuperételeket!

A cékla 100 grammban mindössze 43 kalóriát tartalmaz, ám nagyon gazdag C- és B-vitaminokban, béta-karotinban, sőt, vasat, rezet, folsavat, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz. Ezeknek köszönhetően segíti a vérképződést, tisztítja a májat, lúgosít, valamint antioxidánsainak - például a vörös betainnak - hála megelőzi a rákot. Fogyasztása a diétázóknak is minden formában ajánlott, a savanyúságtól kezdve a smoothie-n keresztül egészen a céklaléig.

Pörgesd fel az anyagcserédet!

Ha ezeket eszed minden nap, olvadni fognak rólad a kilók. Szuper lendületet adnak a szervezetednek, így reggeltől estig pörög majd az anyagcseréd, és energikus leszel!