Szép tónusú, feszes izmok és extragyors zsírvesztés?

Sokan azt gondolják, hogy a diétás ételek vagy nagyon egyhangúak, vagy roppant drágák, ám ez korántsem igaz. Nem kell minden délben száraz csirkemellet enned salátával, ha ismered, milyen más, változatos és egészséges lehetőségek között válogathatsz.

Különösen látványos lesz az eredmény, ha rendszeresen tornázol is a diéta mellett, amivel akár meg másfélszerezheted a leadott kilók számát. Mutatunk hat olyan egyszerű táplálékot, amely magában is nagyon hatékony, sőt, segít, hogy az edzés is látványosabb eredményt érjen el, ha gyakorta fogyasztod őket. Iktass be egyet-egyet belőlük a fogyókúra minden napján!

6 étel, ami nemcsak fogyaszt, de fiatalít is

Ezt a hat különleges táplálékot duplán érdemes beiktatnod az étrendedbe, hiszen nemcsak a zsírégetésre hatnak előnyösen, de az öregedést is késleltetik. Nézd meg, melyek ezek!

• fitnesz
• izom
• mozgás
• fehérje
• vitamin
• vas
• rost
• egészséges
• alakformálás
• zsírégetés
• Életmód