3 centi mínusz hasi zsírból 2 hét alatt! Képeken 3 gyakorlat a személyi edzőtől

Lapos hasra vágysz? Nem is olyan bonyolult, mint hiszed!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fogyás alapja - bármilyen testrészből szeretnél lefaragni - a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú étrend, valamint a kardióedzés. Ha azonban szeretnéd felgyorsítani a folyamatot, illetve feszes hasizmokra vágysz, az alábbi, Kremer Kaposi Péter személyi edző által bemutatott gyakorlatok hetek alatt eredményt hozhatnak. Lapozd át a képeket, és végezd a következő gyakorlatokat napi rendszerességgel.

Popsi- és combedzés

Kremer Kaposi Péter az alábbi képeken fenék- és combformáló gyakorlatokat is bemutat.

3 centi mínusz popsiról és combról! Képeken a 4 legjobb gyakorlat a személyi edzőtől

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük