65 kilótól szabadult meg, teljesen megváltozott az élete: előtte-utána fotókon 8 nő hihetetlen átalakulása

A felesleg nem csak a közérzetre hat negatívan, az egészségre is káros. Nyolc nő motiváló fogyástörténete sokakat vezetett már a helyes útra.

Fogyás motivációs képekkel
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Minden nő, aki elérte álmai testsúlyát, egyöntetűen vélekedik bámulatos átalakulásának titkáról. Megannyi dolog miatt hízhat el az ember, de csak egy az, ami a felesleg ellen tényleg használ: a kitartás.

Ez mindennek az esszenciája, ha hiányzik, akkor semmilyen fogyókúra sem lehet sikeres, hiszen hosszú távon csak a kitartás hozza meg a munka gyümölcsét. 

Fogyástörténetek előtte-utána fotókon

Kivétel nélkül minden sikeres fogyástörténet mögött kőkemény akarat és küzdelmes időszak húzódik meg. Természetesen különböző hormonális zavarok, betegségek is nehezíthetik a folyamatot, de mindannyian jól tudjuk, hogy az ember legtöbbször saját magát tántorítja el céljaitól. Nyolc nő eljutott arra a pontra, amikor azt mondták: elég volt a kifogásokból, ideje változtatni! Soha nem késő átalakítani az életmódot, idővel a test meghálálja az erőfeszítéseket, ahogy az alábbi történetek is ezt mutatják.

Desiree Alexis-Kae Mize 65 kilót fogyott két év alatt. Súlycsökkentő műtéten esett át kóros túlsúlya miatt, azóta is keményen küzd a kilók ellen. Rendszeresen fut, és egészségesen táplálkozik, olyannyira, hogy jelenleg táplálkozási szakértőként dolgozik. Az étkezései főleg zöldségekből állnak, az adagokat pontosan leméri, és számolja a kalóriákat.
Fotó: <b><a id="hyperlink_990a528b3db52d5778cc124dd6dacbfe" href="https://www.instagram.com/wokeuplikedez/" target="_blank">wokeuplikedez</a></b> / Instagram
Monique gyomorbypassműtéten esett át, aminek köszönhetően elindulhatott az egészséges élet útján. Azóta 68 kilót sikerült lefogynia. Az édesapja halála utáni gyászidőszakban több tíz kilót hízott, a műtét változtatta meg az életét. Rendszeresen tornázik, hetente többször jár konditerembe, rostdús táplálkozásra tért át.
Fotó: <b><a id="hyperlink_c5c9d961fad5c70c4c1751ac1ca3f846" href="https://www.instagram.com/sleevednique/" target="_blank">sleevednique</a></b> / Instagram
Chantelle életének nagy részében komoly evészavarral küzdött, erős érzelmek hatására falásrohamok törtek rá. Elsősorban ezt a problémáját kezeltette pszichológussal. Sikerült meggyógyulnia, jelenleg rendszeresen rúdtáncol, és már közel 100 kilótól szabadult meg.
Fotó: <b><a id="hyperlink_d9ac87dbbc208dc2a5ca65eb59c88499" href="https://www.instagram.com/chantellemarie__/" target="_blank">chantellemarie__</a></b> / Instagram
Kassidy terhessége alatt hízott meg, évekig küzdött a kilók ellen. Egy nap elhatározta, szeretné visszanyerni a szülés előtti alakját. Naponta tornázott, főleg rizst, csirkét és zöldségeket fogyaszt, aminek köszönhetően több mint 66 kilót fogyott. A túlsúly sokat rontott rheumatoid arthritises tünetein, most már sokkal jobban van.
Fotó: <b><a id="hyperlink_d933fe499c76acc902c2cad491bb1774" href="https://www.instagram.com/dilla7/" target="_blank">dilla7</a></b> / Instagram
Olivia közel 50 kilótól szabadult meg. Elege lett a feleslegből, gyomorszűkítő műtétre vállalkozott. A beavatkozás után teljesen át kellett alakítani életmódját is. Túlnyomórészt rostgazdag zöldségeket és gyümölcsöket eszik, rendszeresen végez gumiszalagos edzéseket.
Fotó: <b><a id="hyperlink_9e0a2759defd64fd32745854506d7ba4" href="https://www.instagram.com/olivia_millane/" target="_blank">olivia_millane</a></b> / Instagram
Alyssa több mint 80 kilót fogyott gyomorbypassműtét segítségével és életmód-változtatással. Most már fitneszedzőként és táplálkozás-tanácsadóként keresi kenyerét. Állítása szerint a fogyás óta sokkal jobban érzi magát, felülkerekedett depresszióján is.
Fotó: <b><a id="hyperlink_4b167800a5af0100bdc96ebe72ead0ff" href="https://www.instagram.com/alyssaintraining/" target="_blank">alyssaintraining</a></b> / Instagram
Aly Worsham 56 kilótól szabadult meg, 3XL-es méretét sikerült X-XS-re cserélnie. A fordulópont akkor következett be, amikor nem tudta magát bekötni egy hullámvasúton lévő biztonsági ülésben. Úgy döntött, véget vet ennek, megküzd a felesleggel. Azóta kicsattanóan egészséges, kalóriaszegény, rostdús ételeket eszik, és rendszeresen tornázik.
Fotó: <b><a id="hyperlink_26553aa75248a73a40868ab43b28b245" href="https://www.instagram.com/subtracting_aly/" target="_blank">subtracting_aly</a></b> / Instagram
Ashley 25 éves koráig túlsúlyos volt, majd négy év alatt sikerült 63 kilótól megszabadulnia. Mentális zavarban szenvedett, és pszichoterápiára járt. Elhatározta, hogy változtat életén, számolni kezdte a bevitt kalóriákat, majd később rendszeresen futott és jógázott. Még mindig jár pszichológushoz, de már sokkal boldogabb, mint túlsúlyosan.
Fotó: <b><a id="hyperlink_93aa3e0ea1b222adc96cf3a5a36a761d" href="https://www.instagram.com/transforming_me702/" target="_blank">transforming_me702</a></b> / Instagram

(Képek forrása: Instagram, borító-és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary)

Segítünk megtalálni a legjobbat!

A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!

Promóció

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük