Minden nő, aki elérte álmai testsúlyát, egyöntetűen vélekedik bámulatos átalakulásának titkáról. Megannyi dolog miatt hízhat el az ember, de csak egy az, ami a felesleg ellen tényleg használ: a kitartás.
Ez mindennek az esszenciája, ha hiányzik, akkor semmilyen fogyókúra sem lehet sikeres, hiszen hosszú távon csak a kitartás hozza meg a munka gyümölcsét.
Fogyástörténetek előtte-utána fotókon
Kivétel nélkül minden sikeres fogyástörténet mögött kőkemény akarat és küzdelmes időszak húzódik meg. Természetesen különböző hormonális zavarok, betegségek is nehezíthetik a folyamatot, de mindannyian jól tudjuk, hogy az ember legtöbbször saját magát tántorítja el céljaitól. Nyolc nő eljutott arra a pontra, amikor azt mondták: elég volt a kifogásokból, ideje változtatni! Soha nem késő átalakítani az életmódot, idővel a test meghálálja az erőfeszítéseket, ahogy az alábbi történetek is ezt mutatják.

Desiree Alexis-Kae Mize 65 kilót fogyott két év alatt. Súlycsökkentő műtéten esett át kóros túlsúlya miatt, azóta is keményen küzd a kilók ellen. Rendszeresen fut, és egészségesen táplálkozik, olyannyira, hogy jelenleg táplálkozási szakértőként dolgozik. Az étkezései főleg zöldségekből állnak, az adagokat pontosan leméri, és számolja a kalóriákat.
Fotó: <b><a id="hyperlink_990a528b3db52d5778cc124dd6dacbfe" href="https://www.instagram.com/wokeuplikedez/" target="_blank">wokeuplikedez</a></b> / Instagram

Monique gyomorbypassműtéten esett át, aminek köszönhetően elindulhatott az egészséges élet útján. Azóta 68 kilót sikerült lefogynia. Az édesapja halála utáni gyászidőszakban több tíz kilót hízott, a műtét változtatta meg az életét. Rendszeresen tornázik, hetente többször jár konditerembe, rostdús táplálkozásra tért át.
Fotó: <b><a id="hyperlink_c5c9d961fad5c70c4c1751ac1ca3f846" href="https://www.instagram.com/sleevednique/" target="_blank">sleevednique</a></b> / Instagram

Chantelle életének nagy részében komoly evészavarral küzdött, erős érzelmek hatására falásrohamok törtek rá. Elsősorban ezt a problémáját kezeltette pszichológussal. Sikerült meggyógyulnia, jelenleg rendszeresen rúdtáncol, és már közel 100 kilótól szabadult meg.
Fotó: <b><a id="hyperlink_d9ac87dbbc208dc2a5ca65eb59c88499" href="https://www.instagram.com/chantellemarie__/" target="_blank">chantellemarie__</a></b> / Instagram

Kassidy terhessége alatt hízott meg, évekig küzdött a kilók ellen. Egy nap elhatározta, szeretné visszanyerni a szülés előtti alakját. Naponta tornázott, főleg rizst, csirkét és zöldségeket fogyaszt, aminek köszönhetően több mint 66 kilót fogyott. A túlsúly sokat rontott rheumatoid arthritises tünetein, most már sokkal jobban van.
Fotó: <b><a id="hyperlink_d933fe499c76acc902c2cad491bb1774" href="https://www.instagram.com/dilla7/" target="_blank">dilla7</a></b> / Instagram

Olivia közel 50 kilótól szabadult meg. Elege lett a feleslegből, gyomorszűkítő műtétre vállalkozott. A beavatkozás után teljesen át kellett alakítani életmódját is. Túlnyomórészt rostgazdag zöldségeket és gyümölcsöket eszik, rendszeresen végez gumiszalagos edzéseket.
Fotó: <b><a id="hyperlink_9e0a2759defd64fd32745854506d7ba4" href="https://www.instagram.com/olivia_millane/" target="_blank">olivia_millane</a></b> / Instagram

Alyssa több mint 80 kilót fogyott gyomorbypassműtét segítségével és életmód-változtatással. Most már fitneszedzőként és táplálkozás-tanácsadóként keresi kenyerét. Állítása szerint a fogyás óta sokkal jobban érzi magát, felülkerekedett depresszióján is.
Fotó: <b><a id="hyperlink_4b167800a5af0100bdc96ebe72ead0ff" href="https://www.instagram.com/alyssaintraining/" target="_blank">alyssaintraining</a></b> / Instagram

Aly Worsham 56 kilótól szabadult meg, 3XL-es méretét sikerült X-XS-re cserélnie. A fordulópont akkor következett be, amikor nem tudta magát bekötni egy hullámvasúton lévő biztonsági ülésben. Úgy döntött, véget vet ennek, megküzd a felesleggel. Azóta kicsattanóan egészséges, kalóriaszegény, rostdús ételeket eszik, és rendszeresen tornázik.
Fotó: <b><a id="hyperlink_26553aa75248a73a40868ab43b28b245" href="https://www.instagram.com/subtracting_aly/" target="_blank">subtracting_aly</a></b> / Instagram

Ashley 25 éves koráig túlsúlyos volt, majd négy év alatt sikerült 63 kilótól megszabadulnia. Mentális zavarban szenvedett, és pszichoterápiára járt. Elhatározta, hogy változtat életén, számolni kezdte a bevitt kalóriákat, majd később rendszeresen futott és jógázott. Még mindig jár pszichológushoz, de már sokkal boldogabb, mint túlsúlyosan.
Fotó: <b><a id="hyperlink_93aa3e0ea1b222adc96cf3a5a36a761d" href="https://www.instagram.com/transforming_me702/" target="_blank">transforming_me702</a></b> / Instagram
(Képek forrása: Instagram, borító-és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary)
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció