Mennyi kalória van a kedvenc italodban?
Mennyire hizlal a kedvenc alkoholos italod?
Egy átlagos súlyú és magasságú, huszonéves nő energiaszükséglete 1500-2000 kalóriára tehető, ami nagyon kevésnek tűnik, ha az alábbi italok kalóriatartalmát figyelembe veszed. Ezért jó, ha pontosítasz, mielőtt magával ragadna a bulimámor, hiszen egy éjszaka alatt akár az egész napi energiaszükségletedet is megihatod, ami az alakodnak korántsem fog jót tenni. Olvasd a részleteket!
Ha fogyni szeretnél
Ha szilveszterkor nem is, az új esztendő beköszöntével biztosan érdekelni fog, hogy tudnál koplalás nélkül megszabadulni pár kilótól. Íme, néhány hatásos trükk!
Napi 500 kalória mínusz! Képeken 6 ötlet a csökkentett kalóriabevitelhez
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- tej
- kalória
Miben van 100 kalória? Képeken a pontos adagok
- mandula
- kalória