Csak 21 napig kell csinálnod: nyomtasd ki, ragaszd a falra, és le fogsz fogyni
Győződj meg hatásáról te is a következő 21 napban!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Állítólag 21 nap a bűvös határ, ha valamit ennyi időn keresztül minden nap tudsz tartani, akkor nem fog problémát okozni, hogy életed szerves részévé tedd. Ezt az elvet használhatod a fogyókúrádban is, ha a napi, heti étrendedet gondosan megtervezed - úgy, hogy ne éhezz, de csökkentsd a napi kalóriabevitelt -, és ha a rendszeres mozgást is betáblázod ebbe a 21 napba.
Ehhez jelenthet neked is segítséget a netről letölthető 21 napos tervezőnaptár. Nyomtasd ki, gondosan tervezz, majd ragaszd fel a falra olyan helyre, ahol mindig szem előtt lesz. Ezután már csak követned kell a magad számára előírtakat!
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- zsírégetés
