2018. március 16., 07:05
Mi az a funkcionális edzés, és miért jó csinálni? Az edző válaszol
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzés
Cikkek és képek a következő témában: edzés.
Összesen 678 találat.
2018. március 11., 14:50
Kinek és mikor érdemes BCAA-t szedni? Így ajánlott fogyáshoz, edzéshez
Segítünk eldönteni, neked tényleg érdemes-e BCAA-t szedned.
2018. március 9., 08:35
Mikortól érdemes mozogni a fogyókúra mellé? Ezt javasolja az edző
Ha a maximumra törekszel, már igen korán elkezdhetsz edzeni.
2018. március 1., 07:05
18 kilót fogyott, de azt eszi, amihez kedve van: elmondja, hogy csinálja
Ez a fogyástörténet nem a koplalásról szól.
2018. február 28., 06:05
"Ha az emberek felemelnék a feneküket, akkor nem lenne nagy": Sasa így edz és fogyaszt ezreket
A Sasafitness szókimondó bloggere minden fogyni vágyónak motiváló szavakat, gyakorlati tanácsokat és kőkemény edzéseket tartogat.
2018. február 3., 06:35
Melyik mozgás égeti a legjobban a zsírt? 9 lehetőséget mutatunk, amiből választhatsz
A hosszútávfutás még csak nem is szerepel a listában.
2018. január 28., 10:35
Így égess el sok-sok zsírt futással kezdőként: jó tudnod, mielőtt belevágsz
A szabályok betartásával könnyebb lesz a futás, illetve hatékonyabb a súlyvesztés.
2018. január 7., 10:35
Szabad izomláz esetén edzeni? Elmondjuk, mikor jó, és mikor nem
A fájdalom nem kimondottan attól jelentkezik, amire a többség gondol.
2018. január 6., 06:35
Formás popsit, feszes combot akarsz? Így csináld a guggolásokat, és menni fog
Egyszerűnek tűnik, de fontos a helyes tartás.
2017. december 15., 06:05
Miért hízunk 30 éves kor fölött? Nem az alapanyagcsere lassulása az oka
A probléma több összetevőből áll.
2017. december 10., 15:05
Hányszor kell edzeni egy héten, hogy jól látható legyen a változás? Elmondjuk, amit fontos tudnod
Egyáltalán nem kell olyan sok időt rászánnod, mint gondolnád.
2017. december 9., 14:25
Így égess el óriási mennyiségű kalóriát: 30 perces otthoni edzéssel is lehet
Elég, ha heti három-négy alkalommal csinálod.
2017. november 25., 06:35
Brutális mennyiségű kalória ég el: 10 gyakorlat, ami a teljes testedet megmozgatja
Az utóégető hatáson keresztül érnek el látványos eredményt.
2017. november 6., 17:05
5 étel, amit edzés előtt kell enni, és 5, amit utána: kétszer hamarabb lesz kockás a has
Apróságnak tűnik, de látványosan sokat segít a fejlődésben.
2017. október 25., 06:05
Mennyi idő kell, hogy izmokat építsen a tested? Az első folyamatok még észrevétlenek
A nőknél picit lassabb a látványos változás.
2017. október 21., 18:05
Melyik formálja szebben az alakot: a kardió vagy a súlyzós edzés? - Ez a nő saját példáján mutatta meg
Attól függően, hogy milyen típusú mozgást végzel, nagyon más lesz a tested.
2017. október 20., 09:50
Lapos has 30 nap alatt: ezért nem kell mindent elhinni a fitneszkihívásoknak
Jó ötletnek tűnik egy ilyet végigcsinálni, de sajnos nem feltétlenül az.
2017. október 5., 05:35
SPAR Budapest Maraton: ha szeretsz futni, most kipróbálhatod, mire vagy képes
Többféle táv, sőt, váltó is lesz.
2017. október 1., 06:05
Hasról, combról vagy máshonnan akarsz fogyni? Igenis számít, ha célzottan edzel
Az alakformáló edzés nem egészen úgy működik, mint sokan hiszik.
2017. szeptember 21., 18:05
25%-kal csökkenti a rák kockázatát: sőt, a cukorbetegséget és a stroke-ot is megelőzheti
Az orvos szakma egyöntetűen ismeri el a mozgás szerepét.
2017. augusztus 2., 19:35
A rekkenő hőségben sem tilos a mozgás: ha a 7 egyszerű szabályt betartod, nem lesz gond
Ne szerezz napszúrást: a biztonság az első!
2017. július 22., 12:35
Széttépte a fitneszanyukát az internet: mindenki a babát féltette a kép miatt
Az utolsó napokig nem hagyott fel az edzéssel.
2017. július 3., 15:05
A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette
Le mernénk fogadni, hogy még élvezni is fogod!
2017. június 19., 19:15
Több zsírt égetsz, mint fél óra futással: mutatjuk, hogy csináld az otthoni edzést
Az utóégésnek köszönhetően még edzés után órákkal is hat.
2017. június 16., 16:35
Melyik a legjobb zsírégető edzés? Az orvosi kutatások ezt a módszert igazolják
Komoly különbséget jelenthet kilókban, hogy mit választasz.
2017. június 12., 13:35
Több kalóriát éget, mint a futás: 10 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák
Ha gyors és hatékony megoldást keresel, itt megtalálod.
2017. május 20., 17:15
500 kalóriát éget el ez a gyakorlatsor, és nem kell hozzá edzőterem: otthoni edzés nőknek
Nagyon meg fog látszani, ha rendszeresen csinálod.
2017. május 12., 19:10
Hihetetlen, milyen izmosra gyúrta magát Kállay-Saunders András
Kállay-Saunders András karjai ennyire megvastagodtak.
2017. március 31., 06:35
1 apróság, amitől extrasok kalóriát éget a futás: mutatjuk, hogyan csináld pontosan
2017. március 25., 06:35
Végleg leszedi a hasi zsírt ez a 10 otthoni gyakorlat: napi 20 perc
Dolgoztasd meg a hasadat, és sokkal látványosabb lesz a hatás, mint ha csak diétáznál.
