7 tünet, ami súlyos vitaminhiányra utal, pedig nem is sejted - Így mutatja a test, hogy valamiből nem viszel be eleget
A bőr, a haj és a körmök is jelzik, ha vitaminokból vagy ásványi anyagokból nem viszel be eleget. Képeken mutatjuk, melyik tünet milyen hiánybetegségre utal.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vitaminok hiánya nem csupán különböző szervi tüneteket vagy fáradtságot, kimerültséget okozhat: a különböző hiánybetegségek látható, külső jelekben egyaránt megmutatkoznak.
Ha változásokat észlelsz a hajadon, a bőrödön vagy a körmeiden, és nem válnak be a különböző ápolótermékek, akkor érdemes utánajárni a kiváltó okoknak.
Tünetek, amik vitaminhiányra utalnak
Bőrtüneteket eredményezhetnek hormonális problémák, de többek közt a májbetegség, a cukorbetegség vagy akár a szív nem megfelelő működésének mutatói is lehetnek az elváltozások. Mindezek mellett a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok hiánya egyaránt testet ölthet hasonló problémákban: képeken mutatjuk, melyik bőr-, haj-, illetve körömtünet milyen hiánybetegségre utalhat.
Ütés nélkül kialakuló, kisebb zúzódásnyomok általában C-vitamin-hiány esetén mutatkoznak a testfelszínen. Ilyenkor jellemző még, hogy lassan gyógyulnak a sebek, a bőr fakóvá, sápadttá válik, és a ráncok is erőteljesebben meglátszanak rajta. Ide kattintva olvashatsz még többet a C-vitamin-hiány tüneteiről.
Fotó: Boy_Anupong / Getty Images Hungary
A száraz, viszkető bőr figyelmeztethet A-vitamin-hiányra, de akkor is jelentkezhet ez a tünet, ha a B-vitaminokból nem viszel be eleget. Alacsony E-vitamin-szintnél szintén jelentkezhet viszketés és bőrszárazság, ekkor általában köröm- és hajproblémákkal is társul.
Fotó: Maria Fuchs / Getty Images Hungary
Szem alatti sötét karikákat a B12-, az A-, illetve az E-vitamin, valamint legfőképpen a vas hiánya eredményezhet. Vashiány esetén jellemző még a sápadtság, a hajhullás, de más tünetek is utalhatnak rá – ide kattintva olvashatsz róluk többet.
Körömproblémák leginkább kalciumhiány vagy cinkhiány esetén mutatkoznak. Ilyenkor a köröm gyenge, töredezett lesz, esetleg sárgássá válik, és gyakran fehér foltok jelennek meg rajta.
Pattanások leginkább akkor alakulhatnak ki, ha nem megfelelő a D-vitamin, a B12-vitamin vagy a cink szintje a szervezetben. D-vitamin-hiány esetén jellemző még többek közt a felgyorsult bőröregedés is. Itt olvashatsz róla többet.
Száraz ajkak és szájzug berepedezése általában a B2-vitamin, azaz a riboflavin hiányát mutatják. Ide kattintva olvashatsz a további tünetekről.
A száraz, töredező haj gyakran a biotin, vagyis a B7- vagy H-vitamin hiányának mutatója. Ezenkívül ilyenkor gyakran megritkulnak a szempillák is, de egyéb bőrtünetek is jelentkeznek, amikről ide kattintva olvashatsz többet.
Nézd meg, hogy mutatja meg a bőr, ha magas a koleszterinszint!
Látható tüneteket produkál a bőrön a koleszterinszint-probléma. Fontos lenne odafigyelni rájuk.
Így mutatja meg a bőr, ha magas a koleszterinszint - Kevesen ismerik fel a tüneteket
Látható tüneteket produkál a bőrön a koleszterinszint-probléma. Fontos lenne odafigyelni rájuk.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- Szépség és divat
Így öltözködnek a csillagjegyek a szakértő szerint – Rád igazak?
- Szépség és divat
5 ruhadarab, amit tilos a mosógépbe tenni – Tönkreteszi őket
