4 grillezett finomság
Minden nyár legnagyobb slágere az otthoni grillparty! Nem is csoda, hiszen ki ne szeretne jó társaságban jókat inni és még jobbakat enni? Te is imádod ezeket az estéket!
Megmenti a napot a Huawei nőknek fejlesztett okosórája (x)
Az otthonodnak is jár a tündöklés - Így ragyoghat vegyszermentesen a lakás (x)
Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények - Kalandozás a közel-keleti gasztronómia világában (x)
Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)
Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ő Estée Lauder 26 éves dédunokája: le se tagadhatná magyar származású dédanyját »
Regeneráló házi hajpakolás, ami csodát művel a száraz tincsekkel »
A legnőiesebb egyberuhák télre: árral, lelőhellyel mutatjuk őket »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Grillezett fűszeres tonhal
Hozzávalók:
- 70 dkg fagyasztott tonhal
- 2 evőkanál olaj
- 1 evőkanál mustár
- 1 evőkanál ketchup
- 1 teáskanál ételízesítő
- 1 teáskanál majoranna
- 1 teáskanál pirospaprika
- 1 teáskanál citromlé
- 2 gerezd fokhagyma
- törött bors
- só
A grillsütõ rácsát olajozd be, a sütőt gyújtsd be. Közben az összes fűszert, a zúzott fokhagymát és az olajat, mustárt és ketchupot keverd mártássá.
A tonhalat szeleteld fel. A halszeleteket fektesd a grillsütõ rácsára és kend be a fűszeres keverékkel. 5-6 perc múlva fordítsd meg, és a másik oldalát is kend be. További 5-6 percnyi sütés után tálalható is. Amíg a hal sül, készíts hozzá burgonyapürét, ami a hozzávaló köret lesz.
Töltött paradicsom grillezve
Hozzávalók:
- 4 nagyobb érett paradicsom
- 1 szelet pirítós
- 1 kis fej hagyma
- 2 evőkanál paradicsompüré
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál tejföl
- reszelt sajt
- só
- bors
- apróra vágott fűszernövények
A paradicsomokat fejezd le és kapard ki. A pirítóst kockázd fel, a hagymát és a fokhagymát vágd apróra, keverd össze a többi hozzávalóval, majd töltsd az üregekbe. A paradicsomokat csomagold alufóliába és süsd meg a grillrácson.
Grillen öntött, töltött cukkíni
Hozzávalók:
-
80 dkg cukkíni
-
15 dkg krémsajt
-
fél csomó metélőhagyma
-
1 dl tejföl
-
törött bors
-
pirospaprika
-
ételízesítő
A megmosott cukkinit gyengén ételízesítős vízben főzd 8-10 percig, majd hosszában vágd ketté, magházát kanállal emeld ki, és tedd keverőtálba. Add hozzá a krémsajtot, ízesítsd sóval, finomra vágott metélőhagymával, és őrölt borssal, majd keverd habosra, simára. A cukkínit töltsd meg az így elkészített ízes keverékkel. Kivajazott tűzálló tálba fektesd egymás mellé. Önts rá egy kevés tejfölt és szórd meg pirospaprikával. A grillsütőbe téve süsd 6-8 percig.
Csirkenyárs
Hozzávalók:
-
1 egész csirke egyben
-
1 és fél fej vöröshagyma
-
1 csokor petrezselyem
-
só, bors
-
1 citrom leve
A csirkét kívül-belül töröld tisztára, majd a belsejét dörzsöld be citromlével. Kívül-belül sózd, borsozd. A hasüregbe tömködj egy csomó petrezselyemzöldet. A nyársat úgy szúrd át rajta, hogy egyenletes legyen a súlyelosztása. Erős parázsnál forgatva süsd meg. Közben néha csepegtess rá kevés olajat.
OLVASD EL EZT IS!

- csirkemell
- húsételek
4 omlós töltött hús

- húsételek
- sült
Hirtelen sült húsok receptjei

- csirke
- pulyka