7 vitamindús gyümölcs, amit a legjobb lefekvés előtt enni - Gyorsítják az anyagcserét, és eltelítenek
Ezek a gyümölcsök szinte bármilyen diétába beilleszthetőek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyes gyümölcsök lefekvés előtti fogyasztása segíthet megfékezni a sóvárgást, teltségérzetet biztosít, és felpörgeti az anyagcserét. Ha fogyókúrázol, és nem tudsz lemondani a késői nassolásról, mindenképp ismerd meg, milyen természetes rágcsálnivalókkal válthatod ki a cukros édességeket és a chipset. Amellett, hogy színesítik az étrended, a súlycsökkentéshez is hozzájárulnak.
Gyorsítják az anyagcserét, és eltelítenek
A következő gyümölcsök magas rosttartalommal rendelkeznek, így megelőzik a túlevést, és vitaminokban is gazdagok, melynek révén az immunrendszer megfelelő működéséhez is hozzájárulnak. A téli hónapokban, fogyókúra alatt, nassolnivaló helyett kitűnő választások. Lapozz, hogy megismerd őket! Ha még több anyagcsere-gyorsító ételre lennél kíváncsi, kattints ide.
Olvass tovább! Az Alzheimer-kórt is előre jelezheti a mikrobiom-vizsgálat: hogyan zajlik, és hol érhető el?
A bélmikrobiom számos módon befolyásolja a szervezet működését, ezért egészségének fenntartása rendkívül fontos feladat. Rossz működése akár az Alzheimer-kórt is előre jelezheti. Azt, milyen állapotban van, mikrobiom-vizsgálattal ellenőrizheted. Alábbi cikkünkben bemutatjuk, hogyan zajlik, és hol érhető el.
Az Alzheimer-kórt is előre jelezheti a mikrobiom-vizsgálat: hogyan zajlik, és hol érhető el?
A szervezetünkben megtalálható mikroorganizmusoknak nagyon fontos szerepük van az egészség megőrzésében. Még az Alzheimer-kórt is előre jelezhetik.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
