Ezek a népszerű altatók gátolhatják az agyat a méregtelenítésben: súlyos betegség kockázata nő

Egyes altatók hatása nemcsak az alvás minőségére, de az agy öntisztító rendszerére is káros lehet, növelve a demencia kockázatát.

Zolpidem altató hatása
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A jó minőségű alvás nemcsak a pihenés szempontjából lényeges, hanem az agy egészségének fenntartásához is elengedhetetlen. Egy új tanulmány szerint azonban néhány gyakran használt altató, például a zolpidem, gátolhatja az agy természetes méregtelenítő folyamatait, és növelheti az olyan neurodegeneratív betegségek kockázatát, mint a demencia.

A zoldipem altató hatása az agyra

Az emberi agy nem rendelkezik nyirokrendszerrel, amely a szervezet többi részéből eltávolítja a hulladékanyagokat. Ehelyett a glifatikus rendszer veszi át ezt a szerepet, amely az agyi gerincvelői folyadék (cerebrospinális folyadék) áramlását használja fel az agyszövet „tisztítására”. A rendszer azonban csak a mély alvás, különösen a nem REM-fázis alatt működik optimálisan.

Zolpidem altató hatása 1
Fotó: Alona Siniehina / Getty Images Hungary

A friss, egereken végzett kutatás szerint az agyban zajló lassú, szinkronizált oszcillációk, amelyeket a noradrenalin nevű neurotranszmitter szabályoz, pumpaként segítik elő a glifatikus rendszer működését. Ez a folyamat eltávolítja a káros anyagokat, például az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérjéket.

A kutatók a vizsgálat során a zolpidem hatásait is elemezték. Ez a gyógyszer az egyik leggyakrabban felírt altató. Az eredmények azt mutatták, hogy a zolpidem megzavarja a noradrenalin által létrehozott oszcillációkat, és ezáltal akadályozza az agy méregtelenítő folyamatait.

Dr. Maiken Nedergaard, a kutatás vezetője hangsúlyozta:

- Az alvás alapvető fontosságú, mivel lehetővé teszi az agy számára a karbantartási feladatok elvégzését, például a méreganyagok eltávolítását. Ezzel szemben az altatók blokkolhatják azokat az idegi folyamatokat, amelyek ezt a tisztító rendszert működtetik.

A zolpidem hatóanyag Magyarországon több készítményben is megtalálható. Bár ezek a gyógyszerek hatékonyak lehetnek rövid távú alvásproblémák kezelésében, a kutatók szerint kizárólag szükség esetén és csak korlátozott ideig szabad alkalmazni őket.

A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a rendszeres altatóhasználat hosszú távon megzavarhatja az alvás természetes ritmusát, és ezzel károsíthatja az agy egészségét. Dr. Natalie Hauglund, a kutatás egyik szerzője elmondta: az altatók által biztosított alvás nem feltétlenül helyettesíti a természetes, regeneráló mély alvást.

Bár a kutatás elsősorban állatkísérletekre épült, és az eredmények közvetlenül nem alkalmazhatók emberekre, fontos figyelembe venni az eredményeket. Az alvásminőség javítása érdekében érdemes előnyben részesíteni a természetes módszereket, például az egészséges alvási rutin kialakítását, a stresszkezelést és a képernyőidő csökkentését lefekvés előtt.

Ha altatóra van szükség, azt kizárólag orvosi tanácsra és a legkisebb hatásos dózisban szabad alkalmazni, figyelve arra, hogy a gyógyszer szedése ne váljon hosszú távú megoldássá. Az agy egészségének megőrzése érdekében minden alvásproblémát érdemes komolyan venni és szakszerűen kezelni.

Ezeket a gyógynövényeket idd elalváshoz – 7 nyugtató hatású teakeverék

Ezek a teák segítenek elaludni, relaxálni és elcsendesíteni az elmét.

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük