8 olcsó, diétás ebédötlet, amit könnyű elkészíteni: finomak és változatosak
A diétás ételek között is akadnak olyanok, melyeket gyorsan el lehet készíteni, és alapanyagaik még csak nem is kerülnek sokba.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Elsőre úgy tűnhet, mintha szinte lehetetlen lenne egyszerű, gyors és olcsó diétás ebédeket készíteni, pedig ez korántsem igaz.
Még ha időszűkében is vagyunk, akkor is elő lehet rántani a tarsolyból olyan recepteket, amiket maximum egy óra alatt bárki összedobhat magának.
Olcsó, gyorsan elkészíthető diétás ebédek
Legyen szó bármilyen diétáról, legtöbbjük esszenciáját a rostban gazdag ételek adják, mi több, a dietetikusok többsége szerint ideális esetben a tányérunk felét főétkezésekkor zöldségek töltik ki. A rostok nemcsak eltelítenek, hanem támogatják az emésztőrendszer működését is. Emellett bizonyos ásványi anyagokra és vitaminokra, mint a C-vitamin, az E-vitamin, a magnézium és a kálium is szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy beinduljon a fogyás. Mindeközben érdemes az ételek kalóriatartalmával is kalkulálni - ezeket mind-mind figyelembe véve válogattunk össze isteni finom fogyókúrás ebédötleteket.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
- diétás laktató ételek
- ebéd
- fogyókúra
- fogyás
- olcsó
- gyors
- kalóriaszegény
- laktató diétás ételek
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
