Nem kell nézned, mennyit eszel belőlük! 6 negatív kalóriás étel tavaszra

A negatív kalóriás kifejezés becsapós, hiszen nem azt jelenti, hogy egy adott étel energiatartalma nullánál kevesebb kalória. Arra utal, hogy a táplálék feldolgozása a magas rosttartalom miatt több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőle. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen tavaszi zöldséget-gyümölcsöt érdemes fogyasztanod, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól!

Szabadulj meg a salakanyagoktól!

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, hogyan inthetsz búcsút a salakanyagoknak!

• saláta
• málna
• spenót
• rost
• brokkoli
• zöldborsó
• fogyasztó praktikák
• retek
• negatív kalóriás étel
• Életmód