Tudod, melyikben van a legtöbb kalória? - Ha fogyni szeretnél, ezeket fontos megjegyezned

Ahhoz, hogy a fogyókúrád sikeres lehessen, kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyi energiát felhasználsz. Ennek eléréséhez éppen ezért a diéta ideje alatt számold a kalóriákat, hogy pontosan ütemezett rend szerint, jól kontrollált módon szabadulhass meg a kilóktól.

A következő kalóriaértékek mind nagyon fontosak a fogyókúrázók számára, így neked sem árt legalább körülbelül tudnod, hogy ezekből az alapanyagokból tíz deka mennyi kalóriát tartalmaz.

Indulhat a kvíz 8 kérdéses játék

1. Melyik salátaféle a legkevesebb kalória?

• Cézár saláta
• Kertész saláta öntet nélkül
• Franciasaláta
• Majonézes krumplisaláta

/ találat Következő kérdés

2. Melyik cukor tartalmazza a legkevesebb kalóriát?

• Nádcukor
• Sztívia
• Nyírfacukor
• Méz

/ találat Következő kérdés

3. Melyik gyümölcs tartalmazza a legtöbb kalóriát?

• Alma
• Eper
• Avokádó
• Banán

/ találat Következő kérdés

4. Melyik a burgonya legkalóriadúsabb elkészítése?

• Főtt
• Tepsiben sült
• Püré tejjel
• Olajban sült

/ találat Következő kérdés

5. Az ananász akkor tartalmazza a legtöbb kalóriát, ha...

• Fagyasztott
• Friss
• Aszalt
• Befőtt

/ találat Következő kérdés

6. Melyik szárnyashúsban van a legkevesebb kalória?

• Bőrös csirkecomb
• Nyúzott csirkecomb
• Bőrös kacsacomb
• Bőrös pulykacomb

/ találat Következő kérdés

7. Melyik csokoládé tartalmazza a legkevesebb kalóriát?

• Fehércsokoládé
• Étcsokoládé 70-85% kakaótartalommal
• Tejcsokoládé
• Mogyorós csokoládé

/ találat Következő kérdés

8. Melyik a legkevesebb kalóriát tartalmazó hüvelyes?

• Lencse
• Vörös bab
• Csicseri borsó
• Borsó

/ találat Eredmény

/8 találat - összesen:

• gyümölcs
• kalóriaszegény
• zöldség
• hús
• cukor
• kalória
• gabona
• édességek
• fogyókúrás tévhit
• hizlaló táplálék
• növényi olaj
• fogyókúrás adagok
• Életmód