19 kilót fogyott 1:1 diétával az édesanya: így néz ki most a 44 éves Melanie
A 44 éves nőnek sikerült közel 20 kilót lefogynia, ám egyáltalán nem volt könnyű elérnie az álomsúlyát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A 44 éves Melanie Saunders korábbi párkapcsolata során szedett fel pluszkilókat, noha a háromgyerekes édesanya szerint akkori párja előtt aktív életet élt, és sokat tartózkodott a szabadban.
Az életmódja egy csapásra megváltozott, amikor exférjével együtt magába szippantotta az egészségtelen, mozgásszegény életmód, melynek esszenciális részét képezték az gyorsételek.
Melanie Saunders fogyástörténete
Ahogy telt-múlt az idő, Melanie Saunders egyre elégedetlenebbé vált kinézete miatt, nem érezte jól magát a bőrében. Akkor döntötte el, hogy változtatni fog, amikor a mérleg alatta már 93 kilót mutatott. Kipróbálta a Cambridge Egyetem 1:1 diétáját még 2017 októberében. Ahogy beindult a fogyás nála, elkezdett konditerembe is járni, míg végül azon kapta magát, hogy napi szinten tölt aktív időt a gyerekeivel. Úgy érezte, sikerült visszatalálnia régi önmagához, de ehhez nagyon komoly változtatásokat kellett eszközölnie az életében. 19 kilót fogyott, és teljesen átalakult kívül-belül.
A háromgyerekes édesanya azt nyilatkozta a DailyMail oldalán, hogy ő még exférje előtt szeretett sportolni és mozogni, ám akkori párja egészségtelen életmódját teljesen átvette ő is.
A férfival 21 éves korukban szerettek egymásba, és a párkapcsolat kedvéért Melanie Saunders szakított addigi sportos életmódjával, a kirándulásokkal, biciklizésekkel. Ahogy teltek az évek, úgy szaladtak fel rá a makacs zsírpárnák, mígnem 93 kilót mutatott alatta a mérleg.
Az angliai Milton Keynes városában élő nő egy idő után megelégelte kinézetét, és belevágott a szigorú 1:1 diétába, ami szénhidrátcsökkentett étrenddel járt, a folyamatot pedig szakorvos figyelte. Összesen 19 kilót fogyott két év alatt.
Ahogy beindult a fogyás nála, úgy érezte, mintha régi önmagát rakná újra össze. Egyre magabiztosabbá vált, megváltozott a viselkedése is, de akkori férje nem tudott lépést tartani az átalakulásával, így végül 19 évnyi együttélés után elhagyta őt a férfi.
Azóta a nő új életet kezdett gyerekeivel. A rostban, fehérjékben és egészséges zsírokban gazdag étrendjét követi, és csak a karácsonyi lakomák idején tart egy "egyhetes szünetet."
Rájött arra, hogy a párkapcsolata egyszerűen nem felelt meg személyes szükségleteinek, és valószínűleg ezért választotta a túlevést, hogy abban keresse a boldogságát. Új társra is lelt Matthew személyében, akivel tökéletesen illenek egymáshoz.
Főleg a legfiatalabb gyermekével, a 14 éves Henryvel sportol a legtöbbet, hosszú biciklitúrákra mennek, és mindennap reggel hatkor meglátogatják a közeli edzőtermet. Remek a kapcsolat a gyerekek és az új párja között, nagyon boldog attól, hogy ilyen jó irányt vett az élete.
Most már egyáltalán nem rendel házhoz gyorsételt, hamburgert vagy pizzát, mert úgy érzi, hogy egyszerűen nincs rájuk szüksége. Az első év volt a legnehezebb, de idővel egyre könnyebben tudta követni az új diétáját, életmódját.
(Cikken belüli és ajánlóképek forrása: Profimedia, borítóképek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
