A 8 legjobb HIIT-gyakorlat, ami durván égeti a zsírt: ezektől látványosan olvadnak a kilók
Ezek a HIIT-gyakorlatok nagyon hatékonyan égetik a zsírt, aminek az eredménye rövid időn belül meglátszik.

A HIIT, azaz a high-intensity interval training, magyarul magas intenzitású intervallumedzés jelentős erőkifejtést igénylő gyakorlatokból áll, amik között rövid szüneteket lehet csak tartani.
Ez a kardioedzés teljesen átformálhatja az alakot, beindítja a zsírégetést, idővel még az izomtónusok is látszódhatnak. Magát az edzést könnyű beiktatni, mert általában 10-30 percig tart.
A legjobb HIIT-gyakorlatok
Hogyha valaki szeretné otthon összeállítani az egyedi edzéstervét, érdemes megismerkedni hatékony HIIT-gyakorlatokkal, hogy maximális kalóriaégetést érjen el minimális idő alatt. A rövid munkaintervallumokhoz rövid pihenőidők társulnak, ez tartja fenn a magas pulzusszámot, és égeti gyorsabban a kalóriákat. Az alább látható gyakorlatok variálásával nagyon hatékony otthoni testmozgást végezhetsz, amit ha hetente 2-3 alkalommal beiktatsz, rövid időn belül látványos eredményt lehet elérni. Előtte ne felejts el bemelegíteni, utána pedig lenyújtani!
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.

Promóció