Párok, akik együtt vágtak bele a szigorú diétába, és keményen edzettek - Íme az eredmény
A közös cél elérése sokakat nagyobb erőbedobásra sarkall, mintha egyedül vágnának bele. Így van ez a fogyókúrával is - a képek magukért beszélnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Diétázni nem könnyű, hiszen eredményt elérni hosszú folyamat, mely kitartást és kemény munkát igényel, amit magányosan igen nehéz végigcsinálni.
Nem véletlen, hogy sokakat nehezen visz rá a lélek edzésekre, konditermekbe egyedül menni, hiszen a közös testmozgás, erőfeszítés sokkal jobban motivál, mintha az ember egymaga küzdene meg a plusz kilókkal.
Együtt könnyebb a fogyókúra
Nem könnyű tudatosan belevágni egy addigi életmódot teljesen felborító változtatásba. Ha van valaki, akivel egymást támogatva, eleinte korgó gyomorral, de sikerül túlesni a kezdeti időszakon, máris sokkal egyszerűbb kitartani. Meglepően sokat számít a biztatás. Összeszedtünk pár szemléletes példát ezekre az átalakulási folyamatokra.
Kóros túlsúlyban szenvedett 2011-ben Lauren és Justin Shelton. A férfi több mint 265, a nő 150 kiló volt. Végül 2012 februárjában kemény fogyókúrába kezdtek, és 19 hónap alatt Justin 162 kilótól szabadult meg, Lauren pedig 80-tól. Kalóriaszámolásba fogtak, együtt járta edzeni heti öt napot, és csak kivételes esetekben ültek be étterembe enni. Az eredmény magáért beszél.
Joanne Richards és Barry Ricketts már a ház környéki feladatokkal is nehezen birkózta meg. A nő több mint 150, a férfi pedig 130 kilóval küszködött. Az egészségi helyzetükre is rányomta a bélyegét a felesleg, így 2012-től váltottak. Ahova tehették, gyalog mentek, csökkentett kalóriatartalmú ételeket fogyasztottak. Végül Ricketts 86 kilóra, felesége pedig 74-re fogyott.
A 24 éves Jess Johnson és a 34 éves Tom Spence elhatározták, hogy közösen fognak főzni és tornázni. Tom bipoláris depresszióban szenvedett, de amióta megszabadult 40 kiló feleslegtől, már mentálisan is sokkal jobban érzi magát. Egymás támogatása nélkül nem sikerült volna, így Jess is belevágott a fogyókúrába, és ő is ledobott közel 40 kilót.
Chris Coulter és felesége, Lesley Coulter 15 éve szoktak le a cigizésről, a nikotinhiányukat mértéktelen evéssel töltötték ki. A férfi pár év alatt 180 kilóra hízott. Miután egy kerti szék eltört alatta, dietetikushoz fordultak, aki speciális étrendet javasolt nekik. Ketten együtt vágtak bele a fogyókúrába, Chris a fele súlyától szabadult meg, Lesley is ledobott 25 kilót.
A 41 éves Mark Hannigan túlsúlya miatt alvási apnoéban szenvedett, ami miatt többször elaludt a volán mögött - végül elvették a jogosítványát is. A 130 kilós férfi BMI-je már a veszélyes, 43-as indexet érte el. 42 éves felesége, Louise majdnem elérte a 100 kilót. 7 hónap alatt sikerült a férfinak 75 kilóra, feleségének pedig 56 kilóra fogynia.
Bryce Mulvey és Amber Brown túlsúlyosan is oda voltak egymásért, mégis elhatározták, hogy esküvőjük napjára lefogynak. A nő 30 kilót, a férfi 40 kilót fogyott egy táplálkozási tanácsadó és személyi edző segítségével, akit hálából még a ceremóniára is meghívtak.
Phil Jones és felesége, Fran Jones 2012 júliusában döntött úgy, hogy ideje változtatniuk. A 40 éves férfi váratlanul összeesett, és a kórházban közölték vele, hogyha így éli tovább az életét, az 50. születésnapját sem fogja megérni. Feleségével biciklizni kezdtek, és kalóriaszegény, rostban gazdag étrendre tértek át. Állításuk szerint nem sikerült volna egymás nélkül. A nő 70 kilóra, a férfi 86 kilóra fogyott le, és fittebbek, mint valaha.
Evelien Nellen van Pelt ma már fitneszedző, pár évvel ezelőtt azonban teljesen átlagos testalkatú nő volt. Férjével együtt hat év alatt sikerült átformálniuk a testüket kardioedzéseknek köszönhetően.
(Képek forrása: imgur)
OLVASD EL EZT IS!
- párkapcsolat
- párkapcsolati probléma
Amikor minden kapcsolat kudarccal végződik: 4 tudatalatti szokás, amivel szabotálod a boldogságodat
- párkapcsolat
- személyiség
Mire vágynak az introvertáltak egy párkapcsolatban? Ez a 4 legfontosabb dolog a pszichológus szerint
