Így adj le 5 kilót!

A hideg időjárás nehezebben emészthető ételek fogyasztására sarkall, így a téli időszak során a zsiradékban, cukorban gazdag élelmiszerek hatására rengeteg káros anyag halmozódhatott fel szervezetedben. A túlterhelt emésztő- és kiválasztórendszer nagyobb mennyiségű méreganyag esetén segítség nélkül nem tud megküzdeni azok eltávolításával.

Az ásványi sók segítségével gyorsan orvosolhatod a problémát. Ezek az anyagok lendületbe hozzák az anyagcserét, serkentik a máj és a vese munkáját, így a szövetekből távoznak a veszélyes anyagok, majd a bőrön és a bélrendszeren keresztül biztonságosan kiürülnek testedből.

Gyakran azonban nem elegendő, ha ásványi anyagokban bővelkedő táplálékokat fogyasztasz. Igazán látványos hatást úgy érhetsz el, ha ezen anyagok szervezetedbe való beépülését is biztosítod. Ebben segít a Schüssler-terápia.

A Schüssler-terápia

A német orvos, Dr. Wilhelm Schüssler felfedezte, hogy a homeopátia elve szerint előállított ásványisó-tablettákkal helyreállítható a szervezet ásványianyag-készlete.

Ezek a szerek nem multivitaminokhoz hasonló kiegészítést jelentenek, hanem finom rezgéseket közvetítenek sejtjeid felé. Ennek hatására az élelmiszerekből nyert tápanyagok sokszoros hatékonysággal épülnek be a sejtekbe. A Schüssler-sókkal folytatott terápiát azóta világszerte sikerrel alkalmazzák. Minden probléma megoldására más tabletta alkalmas - a méregtelenítéshez például öt sótabletta közül választhatsz.

A méregtelenítő Schüssler-sók

• Kalium Chloratum: feloldja a szövetek között lerakódott salakanyagokat, és segíti kiürülésüket.
• Kalium Sulfuricum: lendületbe hozza a sejtek anyagcseréjét, segíti a máj méregtelenítő munkáját.
• Natrium Chloratum: szabályozza a vízháztartást, megszabadít az ödémáktól.
• Natrium Phosphoricum: megszünteti az elsavasodást, serkenti az anyagcseretermékek kiválasztását.
• Natrium Sulfuricum: a sejtek között felhalmozódott folyadékot távozásra ösztönzi, biztosítja a salakanyagok eltávolítását.

A Schüssler-kúra úgy vezet valódi sikerhez, ha étrendeddel is lendületet adsz a tabletták által elindított méregtelenítő folyamatoknak. Kövesd diétánkat, és három hét múlva akár öt kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg.

Hogyan kövesd a diétát?

• A Schüssler-sók kiválasztást segítő munkája csak bőséges folyadékbevitel mellett lesz tökéletes. Ne feledkezz meg a napi két liter szénsavmentes ásványvíz - kisebb arányban gyógytea vagy zöldség- és gyümölcslé - elfogyasztásáról.
• Az ételek elkészítésénél konyhasó helyett zöldfűszereket válassz. A petrezselyem különösen híres vízhajtó tulajdonságáról.
• A lédús zöldségeket és gyümölcsöket lehetőleg frissen fogyaszd, és magad préselj belőlük italt az előregyártott készítmények helyett.
• A hüvelyeseket áztasd be elkészítés előtt néhány órával, így sokkal könnyebben megemészted őket.
• A bogyósgyümölcsöket fagyasztva is megvásárolhatod.

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: két szelet rozskenyér, három evőkanál kőrözött zsírszegény túróból, egy bögre paradicsomlé.
Tízórai: egy narancs, egy marék mandula.
Ebéd: egy bögre zöldségleves, egy bögre barnarizs, egy bögre párolt padlizsán, egy marék szezámmag.
Uzsonna: egy bögre sárgarépa-uborka lé.
Vacsora: 15 dkg tengeri hal, egy bögre vegyes zöldsaláta.

2. nap

Reggeli: egy bögre zsírszegény joghurt, egy evőkanál lenmag, öt szem aszalt szilva.
Tízórai: egy bögre gyümölcs.
Ebéd: egy bögre paradicsomleves, két közepes burgonya 10 dkg zsírszegény túróval töltve.
Uzsonna: egy bögre reszelt alma, egy evőkanál darált dió.
Vacsora: 10 dkg csirkemell, egy bögre kelbimbó, egy evőkanál olívaolaj.

3. nap

Reggeli: egy bögre vegyes bogyósgyümölcs, három evőkanál mézes joghurtöntet.
Tízórai: egy grépfrút, három korpás keksz.
Ebéd: egy bögre zöldbabbal rakott főtt köles, egy marék búzacsíra.
Uzsonna: egy bögre sárgarépa-alma saláta citromlével.
Vacsora: egy bögre joghurtos brokkolileves, két közepes, héjában sült burgonya, 10 dkg cékla.

4. nap

Reggeli: melegszendvics két szelet lenmagos kenyérből, két kávéskanál zsírszegény margarin, négy almakarika.
Tízórai: két mandarin.
Ebéd: fél bögre barnarizs, egy bögre csemegekukorica, egy bögre citromos céklasaláta.
Uzsonna: egy bögre savanyú káposzta, két szelet puffasztott rizskenyér.
Vacsora: egy bögre feketebab, fél bögre köles, egy bögre vegyes zöldséglé.

5. nap

Reggeli: egy bögre zsírszegény joghurt, három evőkanál zabpehely, egy marék aszalt almakocka.
Tízórai: egy bögre natúr pattogatott kukorica, egy bögre reszelt sárgarépa.
Ebéd: két közepes, héjában főtt burgonya, egy bögre parajszósz, egy marék búzacsíra.
Uzsonna: egy bögre gyümölcs.
Vacsora: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt zöldborsó, egy paradicsom.

6. nap

Reggeli: egy bögre alma-narancs turmix két evőkanál zabkorpával, egy marék aszalt gyümölcs.
Tízórai: egy narancs, öt szem dió.
Ebéd: egy bögre mungóbab, fél bögre barnarizs, 10 dkg cékla salátalevelekkel.
Uzsonna: egy müzliszelet, egy alma.
Vacsora: két szelet sütőtök, egy bögre árpakása.

7. nap

Reggeli: egy bögre uborka-sárgarépa lé, két szelet rozskenyér, 10 dkg petrezselymes túró.
Tízórai: egy bögre zeller-cékla saláta, egy marék mandula.
Ebéd: egy bögre paradicsomleves, 10 dkg grillezett pulykamell, egy bögre párolt zöldbab.
Uzsonna: egy grépfrút, egy marék mazsola.
Vacsora: egy bögre joghurtos kukoricasaláta, egy marék búzacsíra, egy szelet lenmagos kenyér.

• méregtelenítés
• salaktalanító diéta
• salaktalanító mintaétrend
• ásványi anyag
• homeopátia
• Életmód