Hosszabbítsd meg az életedet 10 évvel!

Képeken 7 fontos tényező

A szoros emberi kapcsolatok és a sport mellett még számos dologgal meghosszabbíthatod az életed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Ha minél több esztendőt szeretnél egészségügyi problémák nélkül megérni, ne gondolj úgy a jövőre, mint egy távoli, kiszámíthatatlan dologra. Amit a húszas-harmincas éveidben megteszel az egészségedért, az hatással lesz a szervezeted működésére a későbbiekben. Bár a genetikai adottságaidon nem változtathatsz, az életmódodat alakíthatod úgy, hogy elkerüljenek a krónikus betegségek. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, hogyan hosszabbíthatod meg az életedet - akár tíz évvel.

A kevés vagy nem kielégítő alvás hosszabb távon a keringési rendszert érintő problémákat, elhízást okozhat - megrövidítve ezzel az életedet. Kattints korábbi cikkünkre, és tudd meg, életkorodnak megfelelően mennyit kellene aludnod.