Hosszabbítsd meg az életedet 10 évvel!

Képeken 7 fontos tényező

A szoros emberi kapcsolatok és a sport mellett még számos dologgal meghosszabbíthatod az életed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

Ha minél több esztendőt szeretnél egészségügyi problémák nélkül megérni, ne gondolj úgy a jövőre, mint egy távoli, kiszámíthatatlan dologra. Amit a húszas-harmincas éveidben megteszel az egészségedért, az hatással lesz a szervezeted működésére a későbbiekben. Bár a genetikai adottságaidon nem változtathatsz, az életmódodat alakíthatod úgy, hogy elkerüljenek a krónikus betegségek. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, hogyan hosszabbíthatod meg az életedet - akár tíz évvel.

A kevés vagy nem kielégítő alvás hosszabb távon a keringési rendszert érintő problémákat, elhízást okozhat - megrövidítve ezzel az életedet. Kattints korábbi cikkünkre, és tudd meg, életkorodnak megfelelően mennyit kellene aludnod.