Hogyan élhetsz 100 évig? A kutatók most megmondják!
Bár az örök élet titkát még mindig nem találták meg a tudósok, azért van pár jó tippjük.
Nem kell hozzá különleges készítmény, bárki számára elérhető a hosszú élet - állítják a szakemberek. Az elmúlt évszázadban folyamatosan növekedett az átlag élettartam, és ez a tendencia feltehetőleg nem fog megszakadni a jövőben sem. Segíts a szervezetednek, hogy könnyen végezhesse a feladatát, így garantálhatod magadnak a hosszú életet.
Az öregedés okai
Az emberiség hajnalától kutatják, mégis, máig vita tárgya, hogy miért öregszünk. Jelenleg három teória tartja magát. Az egyik elgondolás szerint a szervezetben sejtszinten kódolva van egy öregedési program. Ez indítja el és koordinálja a lassú leépülést.
Egy másik koncepció azt tartja valószínűbbnek, hogy az élet során elszenvedett problémák, betegségek, sérülések következménye az öregedés. A negatív eseményeket ugyan korrigálja a szervezet, de nem tud mindent 100%-osan kijavítani, ezek a hibák pedig felhalmozódnak, összeadódnak.
Ebből a két elméletből született a harmadik, miszerint a testben működő öregedési folyamat gyorsaságát a külső tényezők is befolyásolják.
Majdnem csodaszer
2001-ben a tudósok úgy gondolták, hogy megtalálták az örök élet titkát. Ez a szirtuin fehérjét kódoló gén, amiről feltételezték, hogy túlműködésével meghosszabbítható az élettartalom. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a szirtuinok aktiválásával a resveratrol nevű vegyület is nagyobb hatást fejt ki. Ez egy olyan kémiai anyag, aminek több pozitív hatása is ismert, antioxidánsként nagy szerepe van a rosszindulatú sejtburjánzás megelőzésében. Úgy tartották, általa megnövelhető az élettartam.
A szőlő héjában, így a borban is nagy mennyiségben található resveratrolt egyre több formában, krémekben, pirulákban kezdték forgalmazni. Voltak azonban olyanok is, akik szkeptikusan álltak a felfedezés előtt.
A szirtuin bukása
David Gems, a Londoni Egyetem genetikusa megelégelte a híreszteléseket, és úgy döntött, hogy megvizsgálja a kérdést. Kísérletével megcáfolta a szirtuinnak tulajdonított élethossznövelő hatást. Állítása szerint a kísérlet során hosszabb ideig élő állatok más, genetikai ok miatt nem pusztultak el hamarabb. Dr. Sőti Csaba a Semmelweis Egyetem kutatóorvosa és csapata is hasonló eredményre jutottak kutatásaik során.
Mindamellett nem vitatják a szirtuin összes pozitív hatását, de véleményük szerint nem játszik akkora szerepet az öregedésben, mint azt 2001-ben állították. A gyógyszeriparban még így is felhasználhatják, ha konkrétan egy betegség ellen akarják alkalmazni.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A biztos módszer
Alekszandr Haljavkin orosz biokémikus állítja, hogy csak külső tényezőktől függ az emberi élet hossza. A szervezet sejtjei képesek megújulni: ha nem érné őket túl sok káros hatás, korlátlan ideig működnének. Még a tudósok sem ismerik az összes tényezőt, de például az ionizáló sugárzásról már kiderült, hogy képes segíteni a fiatalság megőrzésében.
Így élhetsz 100 évig!
Az általad is befolyásolható dolgok közül a biokémikus szerint a két legfontosabb a fizikai aktivitás és a táplálék minősége. Alekszandr Haljavkin úgy tartja, a 100-120 éves átlag élettartam elérése idővel nem okozhat problémát.
Dr. Vellai Tibor elmondása szerint a külső hatások közül a mérsékelt tápanyagfelvétel az egyik legfontosabb tényező, ami hosszú élethez vezethet. Régebben tapasztalati úton ismerték meg ezt a módszert, ami például a jógához kapcsolható életformának is az egyik alapja. Ma már molekuláris tények is alátámasztják, hogy a kalóriamennyiség minimalizálása segít megőrizni a fiatalságot. Ennek oka, hogy nem terheli meg a szervezetet a táplálékfeldolgozás. A kalóriacsökkentés pedig növeli a szirtuin fehérjék aktivitását is. Japánban is vallják ezt az úgynevezett 80%-os szabályt, olvass róla bővebben!
Te mit teszel meg a hosszabb életért?
OLVASD EL EZT IS!
![joga no](http://kep.index.hu/1/0/1492/14922/149226/14922689_815779_a7dd646b7607a2cf68a8b919a38c812a_wm.jpg)
- meditáció
- stressz
Bizonyították! Egyszerű módszerrel gátolhatod a sejtek öregedését
![idos nok lead](http://kep.index.hu/1/0/1497/14977/149771/14977147_827417_4858b02a3acdc3dce1d6d92b8b500cbd_wm.jpg)
- életmód
- táplálkozás
Így hosszabbítsd meg az életed 20 évvel
![andok volgy](http://kep.index.hu/1/0/1495/14958/149583/14958311_823509_f17699277d61311d1892f53e36d1c578_wm.jpg)
- életmód
- táplálkozás