Ezt teszi a szívvel a cukormentes kóla - Nem csak a cukorbetegség kockázatát növeli
Sokan bűntudat nélkül fogyasztják ezt a diétás alternatívát, pedig nagy mennyiségű fogyasztása korántsem veszélytelen.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A diétás kóla megjelenése fogyókúrázó nők ezreit nyugtatta meg egy szempillantás alatt, így nem csoda, hogy a legtöbb étteremben, moziban és boltban sokan ezt kérik, annak ellenére, hogy káros mellékhatásai jól ismertek: árt a fogaknak, fokozza a cukorbetegség kockázatát.
Ezt teszi a szívvel a cukormentes kóla
Ha mindez még nem lenne elég, egy friss kutatás most a szívműködésre gyakorolt negatív hatást tárta fel. A tanulmány szerint heti két liter vagy annál több mesterségesen édesített ital fogyasztása 20%-kal növeli a pitvarfibrillációnak nevezett szabálytalan szívverés kockázatát azokhoz képest, akik nem fogyasztottak semmit. De mit is jelent ez?
Fotó: Catherine McQueen / Getty Images Hungary
Az A-fib néven ismert pitvarfibrilláció szabálytalan szívverés, amelyet sokan úgy írnak le, mint a szív "remegését" vagy "szaltózását" a mellkasban. Hasonló mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmazó ital fogyasztása 10%-kal növelte az állapot kockázatát, míg körülbelül 1 deciliter tiszta, cukrozatlan gyümölcslé fogyasztása 8%-kal alacsonyabb pitvarfibrillációs kockázattal járt együtt - állapította meg a tanulmány, ami bár csak összefüggést tudott kimutatni az édesített italok és a pitvarfibrilláció között, az összefüggés megmaradt a betegségre való genetikai hajlam figyelembevétele után is.
Egy 2017-es tanulmány szerint az európai felmenőkkel rendelkező embereknél körülbelül 22%-os a kockázata annak, hogy öröklik az állapotot. Ez volt az első olyan kutatás, ami összefüggésről számolt be a kalóriamentes és alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek, valamint a cukorral édesített italok és a pitvarfibrilláció fokozott kockázata között.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A pitvarfibrilláció stroke-hoz vezethet, vérrögökhöz és szívelégtelenséghez, valamint növeli a szívroham, a demencia és vesebetegség kockázatát. A probléma gyakran sokáig tünetmentes, egyes betegek pedig mellkasi fájdalomról, szívdobogásról, légszomjról és fáradtságról számolnak be. Ha felismerik, az állapot gyógyszerekkel, életmódváltással és szükség esetén műtétekkel kezelhető a szív normális ritmusának lassítása vagy helyreállítása érdekében.
- Ahhoz, hogy megerősítsük az eredményeket, és hogy teljes mértékben megértsük a szívbetegségekre és más egészségügyi állapotokra gyakorolt összes egészségügyi következményt, még több kutatásra van szükség az italokkal kapcsolatban - mondta Kris-Etherton, aki az Amerikai Szív Szövetség táplálkozási bizottságának tagja. - Addig is a víz a legjobb választás, illetve a kalóriamentes és alacsony kalóriatartalmú édesített italok korlátozása - tette hozzá.
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
A diétát, amely rendkívül jó hatással van az agyra, két étrend ötvözésével hozták létre.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
