Így hagyd el a cukrot erőfeszítés nélkül: a világ legsikeresebb módszerét árulta el a szakértő
Kiderült, hogy hogyan lehet megszüntetni a cukor iránti sóvárgást.

Allen Carr író olyan önsegítő könyveket írt, melyek segítenek leszokni a különböző függőségekről, legyen az dohányzás, alkohol, vagy éppen a cukor.
Cukorfüggőségről való leszokás útja
Úgy tartja, hogy a cukor-, vagy jobban mondva szénhidrátfüggőség jóformán egy világjárványt jelent, mely túlsúly, rosszabb esetben kóros elhízás formájában mutatkozik meg. Könyvében megkülönbözteti a rossz cukrokat a jó cukroktól, előbbibe a finomított cukrok, a feldolgozott szénhidrátok és a keményítőt tartalmazó szénhidrátok tartoznak. Ezeknek szerinte semmi helyük nincs az étrendben.

A „rossz” cukrok fogyasztása után elvonási tünetek jelentkezhetnek, ürességérzetet, bizonytalanságot, feszengést okoz. Ettől csak úgy lehet megszabadulni, ha egyáltalán nem fogyaszt ilyet az ember. A szakértő úgy véli, hogy akárcsak az alkohol esetében, nem létezik egészséges mennyiség a cukorból sem.
Allen Carr kifejlesztette az Easyway módszert, ami nem igényel akaraterőt. Ennek a lényege, hogy az ember felismerje, hogy az élelmiszeripar és a függőség tereli az egészségtelen életmód felé, mintegy agymosott állapotban tartva őt. A szakértő úgy gondolja, hogy soha nem késő változtatni, hiszen valójában a rossz cukor nem enyhíti, hanem épp hogy előidézi a rossz kedvet. Csak sokan egyszerűen elveszítették a természet útmutatóját, és szenvednek az úgynevezett tanult „rossz ízléstől”, ami a helytelen étkezési szokások rabjává tehet bárkit.

Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.

Promóció
Pár egyszerű szabály betartásával máris ráléphetsz erre az útra:
- ha nem vagy éhes, ne egyél,
- minél hatékonyabban csillapítod az éhséget (a makrotápanyagok megfelelő bevitelével, edzéssel) annál kevésbé leszel éhes,
- ha megadod magad a sikertelenségtől való félelemnek, akkor borítékolható a kudarc,
- ne érezd úgy, hogy áldozatot hozol,
- a rossz cukrok a gyümölcsök, zöldségek természetes cukortartalmával pótolhatóak, hiszen a mesterséges édesítőszerek ugyanúgy ártalmasak az egészségre.
Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere, számos függőség leküzdésében segít. A Jó cukor, rossz cukor a modern táplálkozás legveszélyesebb jelenségével, a finomított cukortól és a feldolgozott szénhidrátoktól való függéssel foglalkozik. Ez utóbbi felelős az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség világjárványának kirobbanásáért. A kötet segítségével az olvasó energikusabb, egészségesebb, boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhet.
Kiadja a Park könyvkiadó.
Ára 4 999 forint.
Érdemes is elolvasni a könyvet, mely megtanít arra, hogy hogyan vedd át az irányítást az életed felett, hogyan szabadulj meg a cukor iránti sóvárgástól, mely 99%-a az agyban dől el.
Már több mint 50 országban működnek Easyway-klinikák, és honlapján a páciensek és a módszer kipróbálói elmondhatják a véleményüket arról, hogy nekik hogyan vált be a függőségük leküzdésénél.
Ez történik a szervezetedben, ha sok finomított cukrot eszel: nem csak a hízást növeli
A túlzott cukorfogyasztásnak számos egészségügyi következménye van, az elhízás csak egy a sok közül.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!

- cukor
- tünetek és betegségek