7 zsírégetőnek hitt étel, amitől valójában hízol
A közhiedelemmel ellentétben néhány étel hátráltatja a tápanyag-felszívódást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zsírtartalom, a rostok, a glikémiás index vagy éppen az ételek savasító hatása mind befolyásolja az anyagcserédet.
Sok olyan étel, ami a köztudat szerint gyakori és egészséges összetevője lehet a fogyókúrás étrendnek, valójában kedvezőtlenül hat az anyagcserére, míg számos olyan étel bír pozitív tulajdonságokkal, melyekről nem is gondolnád.
Egyik típust sem kell száműznöd az étrendedből, hiszen például egy magas glikémiás indexű gyümölcs is gazdag lehet zsírégető vitaminokban, de a fogyasztásukkor tisztában kell lenned vele, hogy nagy mennyiségben nem kedveznek a diétádnak. Teszteld a tudásodat, hogy megtudd, te is bedőltél-e az anyagcsere körüli tévhiteknek!
Indulhat a kvíz
7 kérdéses játék
