Összesen 93 találat.
A változókorral muszáj foglalkozni, nem csak nehézségeket tartogat az időszak.
Ötven felett megváltozik a bőr, ezért másképp is kell ápolni. Sokan rosszul csinálják.
A likopintartalmú ételek nemcsak a fogyást gyorsítják fel, hanem még bizonyítottan védik a májat is.
Ha a változókorra tudatosan készülnek a nők, sok kellemetlenség, így az elhízás is megelőzhető.
Akár napi hat aszalt szilva is csökkenthet egészségügyi kockázatokat.
A menopauzával járó kellemetlen tüneteket akár gyógyszerek nélkül is lehet enyhíteni, a cikkben olvasható néhány egészséges szokás betartásával.
A korai petefészek-kimerülés meddőséget is okozhat. A probléma tünetei hasonlítanak a menopauzáéhoz.
Van, akinek különösen hasznos lehet a ruhadarab éjszakai viselése.
A rendszeres testmozgás a változókori panaszokat is csökkentheti.
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
Bizonyos ételekkel fel lehet gyorsítani az ellustult anyagcserét, nem véletlen, hogy dietetikusok ezeket javasolják ötvenéves kor felett rendszeres fogyasztásra.
A hormonterápia enyhítheti a menopauza gyakori tüneteit, valamint csökkentheti egyes betegségek rizikóját, de nem ajánlott mindenkinek.
A menopauza idején is sokat lehet tenni a tünetek enyhítéséért a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával.
A női nemi hormonok szintje idővel megváltozik, ami jelentős hatással bír a szervezet egészére nézve.
Iványi Orsolya menopauzaaktivista a Femina podcastjában saját példáján keresztül arról is mesélt, hogy a változókor egy lehetőség a nők számára.
Menopauza után megnő a rosszindulatú daganatok esélye, az számít, hogy mikor köszönt be a változókor.
A menopauzáról még ma is viszonylag kevés szó esik, holott fontos lenne, hogy nyíltan lehessen róla beszélgetni.
A változókor beköszöntével megnő bizonyos betegségek kockázata. A kialakulásuk valószínűsége némi odafigyeléssel csökkenthető.
Az étrend a gyulladás csökkentését és a túlsúly leadását célozza, ehhez három fő alapelvet fogalmaz meg.
Számos olyan tünet jelentkezhet a nőknél menopauza után, amivel fontos orvoshoz fordulni.
Ötvenéves kor felett számos változáson megy át a szervezet, amiknek kapcsán érdemes beiktatni néhány életmódbeli változtatást.
Menopauza idején nagyon javasoltak a következő fitoösztrogén-tartalmú, gyógyhatású növények.
A menopauza előbb-utóbb mindenki életében bekövetkezik, a négy legfőbb tünetét részletezte a nőgyógyász szakorvos.
A menopauza idején fellépő tünetek enyhítésében az étrendnek is szerepe van.
A nyári melegben a változókorban lévő nők még külön szenvednek a hőhullámoktól is, ám pár egyszerű módszerrel enyhíteni lehet az állapoton.
Hormonális fogamzásgátló tabletta mellett nehéz felismerni, ha valaki a változókorba érkezett, mert elnyomja a tüneteket.
40 felett a testben észrevehető hormonális változások mennek végbe, amelyek hatással vannak a testsúlyra is.
A változókor veszteségeit a lassan mozduló lélek alakíthatja át ajándékokká. Ha megengedjük neki.
Változókorban számos változáson megy át a női test, ami az alvás minőségére is kihatással van.
A hormonrendszer egyensúlya menopauza idején is támogatható étkezéssel.
