Megcsaltak!

Becsúszó harmadik

Míg a legtöbben előbb-utóbb klasszikus együttélésre vágynak, a kapcsolatok nagy részébe mégis becsúszik egy-egy félrelépés, ami vagy kiderül, vagy nem. A kikacsintás szólhat egy éjszakára, lehet futó viszony és hosszabb, akár évekig titkolt szerelem is. A megcsalás persze mindhárom résztvevőnek többé-kevésbé kellemetlen lehet, mégis a megcsalt partner az, akinek igazán fájdalmas megtudnia, hogy párja másnál kereste az érzéki örömöket, az izgalmat vagy a boldogságot.

Hogyan jöhetsz rá, hogy párod megcsal? Milyen jelei vannak? Olvasd el!

Megbocsátás és bizalomrendezés

A legtöbb férfi és nő nagyon zokon veszi, ha megcsalják. Gyakran felbomlanak emiatt együttélések, még a gyermekek érdeke és a közös vagyon sem mindig tartja össze a kapcsolatot. Amennyiben mégis meg tud bocsátani a megcsalt a hűtlen félnek, kezdődhet a bizalom újbóli megerősítése, hogy tartós lelki sérülések nélkül ússzák meg a nehéz időszakot, és helyreállítsák a kapcsolatot!

Beszéljétek ki többször is!

Ahhoz, hogy fel tudjátok dolgozni a titeket ért traumát, a legelső lépés az, hogy agyonhallgatás helyett alaposan, akár többször is át kell beszélni a történteket, természetesen nem vájkáló jelleggel. A beszélgetésbe belefér némi vitatkozás, hiszen érzelmileg felkavaró kérdésekről esik szó, amelyekről nem lehet mindig tárgyilagosan értekezni. Ha átmenetileg kellemetlennek is tűnik, mégis szükséges rossz a szócsata, mert feloldja a konfliktusokat, és csillapítja a kedélyeket. Ilyenkor ki kell derülnie a hűtlenséghez vezető okoknak is. A párkapcsolati problémák ugyanis nem a megcsalással kezdődnek. A félrelépés általában nem csak a csalfa fél hibája, a megcsalt fél is ludas abban, hogy így alakultak a dolgok.

Érdemes elgondolkodni azon, hogy miben is szenvedhetett hiányt olyannyira a kapcsolat, hogy párod máshol kereste a szeretetet, a szexuális örömöt vagy egyszerűen a megértést.

A harag rossz tanácsadó

Ha rájöttél, hogy a párod félrelépett, ügyelj arra, hogy ne a sértődöttség irányítsa tetteidet! Annak is megvan az ideje, de a döntést tiszta fejjel hozd! Ne csak szíveddel, de eszeddel is próbálj úrrá lenni a helyzeten! A sértődöttség, a bosszúvágy a legrosszabb tanácsadó! Ha komolyan gondolod, hogy adsz még egy lehetőséget, akkor következetesen ennek megfelelően kell viselkedned. A félrelépő csalfasága ellenére is érezze azt, hogy van módja jóvátenni hibáját! A menthető kapcsolatot is tönkreteszi, ha szemrehányóan érezteted újra és újra, hogy megbocsátottál, de nem felejtettél. Az elkövetkezendő időszak nem szólhat arról, hogy jónéhányszor a fejéhez vágod, amit tett.

Visszatér az intimitás?

Párod más karjában kereste a szerelmet, mást ölelt. Ezek után vissza tudod-e fogadni a hitvesi ágyba? Nem könnyű kérdés, talán a bizalomvesztés itt mutatkozik meg a leginkább. Természetes, ha vonakodsz rövid időn belül újra intim közelségbe kerülni azzal, aki annyira megbántott téged. Gondolj azonban arra, hogy ha már úgy döntöttél, hogy a másik megérdemel még egy esélyt, akkor előbb-utóbb kell a folytatás a szexben is! Sokszor abból adódik a félrelépés, hogy a stabil partnerek szexuális igénye, libidója eltér.

Az emberek döntő többsége hosszú évek után is szégyelli bevallani a párjának, hogy mire vágyik igazából az ágyban. Ha mégis elmeséli vágyait, akkor is elutasításban részesül. A kibékülés mit sem ér, ha ezen a téren nem közelednek a partnerek igényei.

Ne féltékenykedj!

Eljutottál oda, hogy szemet hunysz a kilengés felett? Ha úgy is döntöttél, hogy hajlandó vagy nagyvonalúan elnézni párodnak egy megbotlást, még mindig megmérgezheti a kapcsolatot a féltékenység. A félrelépést követően még évekig kísérthet a trauma emléke.

A kételkedés, az állandó gyanakvás megmérgezi a közös életet. A büszkeségében megsértett fél gyakran ellenőrzi párját, bele-belenéz telefonjába, leveleibe, bizonyosságot keres arra, hogy nem történik meg újra a kikacsintás. Ha ennyire nem tudsz valakiben megbízni, vajon érdemes-e egyáltalán folytatni a kapcsolatot?

Újulj meg kívül-belül!

Milyen jó lenne, ha a nők és a férfiak sosem kényelmesednének bele annyira egy párkapcsolatba, hogy elhanyagolják a külsejüket! Szerencsés, ha az újrakezdést nemcsak belső, hanem ezzel párhuzamosan külső megújulás is kíséri. A felfrissült külső önbizalmat kölcsönöz, segít, hogy újra izgalmasnak, vonzónak tűnj, olyan partnernek, akihez érdemes ragaszkodni.

Bár ilyenkor nagy a kísértés, téved, aki azt gondolja, hogy a legjobb önbizalom-erősítő, ha visszacsalja a párját! A legfontosabb a kölcsönös bizalom kiépítése és életben tartása. Békülésnél erre koncentráljunk, és ne arra, hogy visszaadjuk a kölcsönt!

Persze a megcsalás nem azért következik be, mert nem borotváltad le a lábadról a szőrt. Általában súlyosabb okok vannak a háttérben, amiket szintén ki kell derítened!

Ha úgy döntesz, hogy megpróbálod túlélni ezt a nehéz időszakot a pároddal, akkor tudd, hogy nem lesz könnyű. Készülj fel lélekben, és légy erős!

• párkapcsolat
• szex
• stressz
• féltékenység
• megcsalás
• párkapcsolati probléma
• Lélek&Test