4 jel, hogy csak kihasznál egy mérgező barát: szabadulj meg tőle mihamarabb
A barátság támogatást és boldogságot kellene, hogy hozzon az életedbe – ha inkább kimerít és lehúz, lehet, hogy itt az idő továbblépni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A barátok az élet fontos részei, hiszen társaságot, érzelmi támogatást nyújtanak, sőt, hosszú távon az egészségre is jó hatással lehetnek. Azonban nem minden barátság ilyen pozitív: egy rossz kapcsolat feltöltődés helyett stresszt és kimerültséget okoz. A WebMD által közzétett és Jennifer Robinson, MD által felülvizsgált tanulmány szerint a toxikus barátok jelenléte megnövelheti a szervezet gyulladásos folyamatait, ami hosszú távon az általános egészségi állapot romlásához vezethet.
A mérgező barátság jelei
Egy rossz barát mindig kimerítő és stresszes hatással van rád, még akkor is állandó készenlétben van a szervezeted miatta, amikor nincs is a közelben. Lehet, hogy folyamatosan verseng, megbízhatatlan, goromba, gúnyolódik vagy egyenesen bántó megjegyzésekkel illet. Gyakori, hogy kihasználja a jóindulatodat, csak akkor keres, amikor neki megfelel, és elvárja, hogy mindig rád számíthasson, miközben ő maga sosem nyújtaná ugyanezt. Különböző típusai vannak.
Fotó: Jennifer_Sharp / Getty Images Hungary
Az önző barát: csak akkor jelentkezik, ha valamit akar, vagy ha unatkozik. Figyelmet és támogatást követel, de cserébe semmit nem ad vissza.
A kritikus barát: lekicsinylő megjegyzéseket tesz rád, a hátad mögött kibeszél, és szinte sosem tud jót mondani rólad.
A határokat nem ismerő barát: beavatkozik a magánéletedbe anélkül, hogy kérted volna erre.
A versengő barát: minden helyzetben jobbnak akar tűnni nálad, és nehezen viseli, ha sikeres vagy.
Az áldozat szerepét játszó barát: folyamatosan figyelmet és sajnálatot akar, de sosem viszonozza a támogatást.
A rossz barátság intő jelei
- Ha nem érzed magad biztonságban a barátod közelében, vagy egyre inkább taszít a viselkedése, akkor valami nincs rendben.
- A fizikai, érzelmi vagy mentális bántalmazás egyértelmű jele annak, hogy ideje kilépni a kapcsolatból.
- Ha a barátod szándékosan bántó megjegyzéseket tesz vagy megaláz, akkor nincs helye az életedben.
- Ha veszélyes vagy erkölcstelen viselkedésre biztat, az egy mérgező kapcsolat egyértelmű jele.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Mit lehet tenni?
Ha felismered, hogy egy barátod toxikus hatással van rád, fontos, hogy minél hamarabb kilépj a kapcsolatból. Tegyél fel magadnak pár kérdést:
„Értékesnek érzem magam ebben a barátságban?”
„Érzem, hogy támogat?”
„Boldog vagyok, amikor vele vagyok?”
Ha ezekre nemmel válaszolsz, ideje elbeszélgetni az illetővel, és ha nem juttok dűlőre, akkor pedig továbblépni. Ne félj megszakítani a kapcsolatot, és olyan emberek társaságát keresni, akik pozitívan hatnak rád. Vegyél részt eseményeken, csatlakozz közösségekhez, vagy próbálj ki új hobbikat – az életed jobb lesz, ha kilapátolod a mérgező kapcsolatokat belőle.
Apró gesztusok, amik sokat segítenek depresszió esetén - A pszichológus mellett a baráti támogatás is fontos
Az a legfontosabb, hogy a barátod mellett állj akkor is, amikor problémákkal küzd.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- barátság
- találkozás
Barátság-e az, ha nem beszéltek hetente? Nem mindegy, mi áll a hátterében
