8 egyszerű, de jól bevált szokás, ami megváltoztatja a hétköznapokat - Sokkal boldogabb leszel tőlük
Mindennap tehetsz azért, hogy boldogabbnak érezd magad. Nem is gondolnád, mennyire megváltoztatják az életet ezek az apró szokások.
A boldogság nem a negatív érzelmek teljes hiányát vagy a tökéletes, nehézségek és akadályok nélküli életet jelenti. A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet.
Egy kicsit mindenki számára mást jelent, de az biztos, hogy fontos hozzá, hogy az ember a mindennapokban is megtalálja a szépséget, az örömöt, és olyan életmódot, felfogást alakítson ki, ami segíti ebben. Persze ez nem könnyű feladat, és egyáltalán nem mindig jön magától. Gyakran tudatosságot és változtatásokat igényel, viszont nem kellenek hozzá feltétlenül drasztikus váltások.
Egyszerű szokások, amik boldogabbá tesznek
Néhány új szokás beépítése nagy hatással lehet a mentális egészségre és a boldogságérzetre is. De nem kell nehéz, nagy energiát vagy sok időt igénylő rutinokra gondolni: a következő apróságokat bárki beépítheti az életébe, mégis megváltoztatják a hétköznapokat, és sokkal boldogabbá teszik az embert.
Olvass tovább! A pszichopaták éjszakai szokásai
Néhány esti szokás leleplezheti a pszichopatákat. Általában nem csak nyugodt pihenéssel töltik az éjszakákat.
Mit csinálnak este és éjszaka a pszichopaták? 6 meglepő szokás, ami a szakértők szerint jellemző rájuk
Néhány esti szokás leleplezheti a pszichopatákat. Általában nem csak nyugodt pihenéssel töltik az éjszakákat.
ElolvasomKiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- párkapcsolat
- pszichológus