8 egyszerű, de jól bevált szokás, ami megváltoztatja a hétköznapokat - Sokkal boldogabb leszel tőlük
Mindennap tehetsz azért, hogy boldogabbnak érezd magad. Nem is gondolnád, mennyire megváltoztatják az életet ezek az apró szokások.
A boldogság nem a negatív érzelmek teljes hiányát vagy a tökéletes, nehézségek és akadályok nélküli életet jelenti. A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet.
Egy kicsit mindenki számára mást jelent, de az biztos, hogy fontos hozzá, hogy az ember a mindennapokban is megtalálja a szépséget, az örömöt, és olyan életmódot, felfogást alakítson ki, ami segíti ebben. Persze ez nem könnyű feladat, és egyáltalán nem mindig jön magától. Gyakran tudatosságot és változtatásokat igényel, viszont nem kellenek hozzá feltétlenül drasztikus váltások.
Egyszerű szokások, amik boldogabbá tesznek
Néhány új szokás beépítése nagy hatással lehet a mentális egészségre és a boldogságérzetre is. De nem kell nehéz, nagy energiát vagy sok időt igénylő rutinokra gondolni: a következő apróságokat bárki beépítheti az életébe, mégis megváltoztatják a hétköznapokat, és sokkal boldogabbá teszik az embert.
Olvass tovább! A pszichopaták éjszakai szokásai
Néhány esti szokás leleplezheti a pszichopatákat. Általában nem csak nyugodt pihenéssel töltik az éjszakákat.
Mit csinálnak este és éjszaka a pszichopaták? 6 meglepő szokás, ami a szakértők szerint jellemző rájuk
Néhány esti szokás leleplezheti a pszichopatákat. Általában nem csak nyugodt pihenéssel töltik az éjszakákat.
ElolvasomA változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- párkapcsolat
- pszichológus