7 könnyű és egészséges vacsora nyárra, amit a gyerek is szeretni fog - Ha kifogytál az ötletekből
A közelgő nyári szünetben még több fejtörést okoz a gyerekek étkezése.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nyáron a közös nyaralások, szabadságok idején sok család több időt tölt együtt. Ezeket a napokat, heteket mind a szülők, mind a gyerekek nagyon várják.
Ám a lassan beköszöntő nyári szünet idején évről évre felmerül a dilemma, hogy mit is egyen a gyerek. Ebben próbálunk egy kicsit segíteni.
Nyári ételek gyerekeknek
Ha az óvodás, kisiskolás korosztályon múlna, valószínűleg megrekednétek a fagyi-pizza-hot dog Bermuda-háromszögben, ám szülőként általában felmerül olyan igény is a gyerekek táplálásával kapcsolatban, hogy legyen egészséges az elfogyasztott étel. Ha időről időre kifogysz az ötletekből, ehhez adunk egy kis ihletet.
A csirkét és a paradicsomos ételeket csaknem minden gyerek szereti. A tejszínes-paradicsomos csirkemell egy kis kukoricás rizzsel jó választás lehet. Kattints a receptért!
Fotó: Getty Images Hungary
A tésztafélék tuti befutónak számítanak. A nyári melegben azonban érdemes kicsit variálni a szokásos menün: próbálj ki egy friss tonhalas tésztasalátát, sok zöldséggel!
Fotó: Getty Images Hungary
A legforróbb nyári napokon még a gyerekek sem éhesek. Ám, hogy mégse feküdjenek le üres hassal, jó választás lehet a főtt kukorica. Ha otthon nem sikerül olyan finomra, mint a strandon, mutatunk egy jó receptet.
Fotó: Getty Images Hungary
A csirkemellel és a zöldségekkel töltött, joghurtos öntettel dúsított tortillatekercs egyszerre könnyű, rostban gazdag és elkészíteni sem ördöngösség. Mutatunk egy isteni receptet.
Fotó: Getty Images Hungary
Van, hogy kánikulában a szilárd ételek nem csúsznak annyira, ilyenkor jó ötlet egy adag hideg gyümölcsleves. Íme, egy bogyós gyümölcsökön alapuló recept.
Fotó: Getty Images Hungary
A lecsó az egész család által kedvelt nyári csemege. Ha épp nem önmagában fogyasztjátok, csirkemellel és krumplival ajánljuk!
Fotó: Getty Images Hungary
Ha csak szendvicset ennétek vacsorára, a megszokott felvágott-zöldség felhozatalt variálhatod egy finom és egészséges házi avokádókrémmel. Íme, egy jó recept!
Fotó: Getty Images Hungary
Olvass tovább: 8 finom és egészséges köret gyerekeknek
Idő- és fantáziahiány miatt sokan leragadnak a krumplinál, pedig számos más zöldség is létezik, melyből izgalmasabb - és jó eséllyel a gyerekek által is kedvelt - köret varázsolható.
8 nagyon finom köret gyerekeknek, amik egészségesebbek a krumplinál: az emésztést is segítik
Nézegess képeket!
Elolvasom
Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary)
- nyári ételek
- gyerekkori táplálkozás
- főtt kukorica
- lecsós csirkemell
- tortilla házilag
- gyümölcsleves
- tésztasaláta
- Gyerek
OLVASD EL EZT IS!
- elhízás
- kutatások
