Hány kalória van egy pohár vörösborban? 8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.

A súlyvesztés lényege röviden annyi, hogy a bevitt energiamennyiségnek kevesebbnek kell lennie a felhasznált energiamennyiségnél. Egyszerűnek tűnik, ám sokan mégis éveken át harcolnak a pluszkilókkal. A siker érdekében érdemes tisztában lenni azzal, hogy bizonyos ételek és italok elfogyasztása mekkora kalóribevitelt jelent a szervezet számára.
Kalóriakvíz
Az alábbiakban néhány ital, gyümölcs, tésztaféle, gabona, illetve sajt energiatartalmára kérdezünk rá. Töltsd ki az alábbi kvízt, és kiderül, hogy mennyire vagy képben a táplálékok kalóriatartalmával.

(Borítókép: Getty Image Hungary)
Tudod, mennyi kalória van a banánban? 8 népszerű gyümölcs kalóriatartalmára tippelhetsz
Tudd meg, mennyire vagy otthon a témában!
Elolvasom
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!

Promóció