10 immunerősítő tea, amiből igyál naponta: megelőzheted velük a náthát és a torokgyulladást
A bivalyerős immunerősítő gyógyteákat megelőzésre is érdemes fogyasztani.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A téli szezon sokak számára kéz a kézben jár a meghűléssel, a náthával és a torokgyulladással, pedig a tudatos immunerősítő módszerekkel a szervezet könnyen felkészíthető a küzdelemre.
A megfelelő, erős immunrendszer a megelőzés kulcsa: ebben jelentős szerepe van egyrészt az egészséges bélflórát helyreállító probiotikumkúrának, másrészt a szervezetet megerősítő vitaminok, így a C-, D- vagy B-vitaminok szedésének, valamint a gyógynövények is hasznosak.
Immunerősítő gyógyteák
A gyógynövényekből készült teák a gyógyítás számos területén óriási segítséget jelentenek, akár a vérnyomásproblémák kiegészítő kezelésére, a puffadás vagy a görcsök oldására is alkalmasak. Immunerősítő hatóanyagaiknak köszönhetően néhány növényt tél előtt fontos beszerezni, és minél gyakrabban fogyasztani.
A csipkebogyó a legjobb természetes C-vitamin-források egyike, de a felszívódását segítő rutint, továbbá A-, K- és B-vitaminokat is tartalmaz. Hideg áztatással kell készíteni, és hosszú ideig fogyasztható.
Fotó: tycoon751 / Getty Images Hungary
A kakukkfűteát gyakran használják köhögésre, de az illóolajaiban található timol és karvakol fenoloknak köszönhetően fertőtlenítő hatással is bír, ezáltal hasznos az immunerősítésben.
Fotó: Mizina / Getty Images Hungary
A kasvirág erős immunerősítő, glikopéntartalma miatt gyulladáscsökkentő hatású, segíti a vírusok ellen küzdő fehérvérsejtek működését. Autoimmun betegek, terhes és szoptatós kismamák számára nem javasolt.
Fotó: AlexRaths / Getty Images Hungary
A kamilla illóolaja azulént tartalmaz, de érfalakat erősítő bioflavonok, keserűanyagok, emésztést segítő, légutakat nyugtató glikozidák is vannak a növényben. Antibakteriális hatású, és segít megelőzni a meghűlést.
Fotó: ConstantinosZ / Getty Images Hungary
A gyömbér a csípős ízét okozó gingerol és sogaol miatt gyulladáscsökkentő hatású, és serkenti a vérkeringést. Glikozidokat, illóolajokat tartalmaz, melyek támogatják a fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességet.
Fotó: Allyso / Getty Images Hungary
A málnalevél magas C-vitamin-tartalmú, A-, E- és B-vitaminokat, flavonoidokat, cseranyagokat tartalmaz, de vasat, kalciumot, magnéziumot is. Hideg áztatással megmaradnak benne az immunerősítő vitaminok.
Fotó: HeikeRau / Getty Images Hungary
A feketeribizli-levél C-vitamint, a felszívódását segítő rutint, flavonoidokat, cseranyagokat tartalmaz. Enyhén vizelethajtó hatású, napi egy-két csészével akár hosszú ideig is fogyasztható.
Fotó: Rozakov / Getty Images Hungary
A citromfű illóolajat, flavonoidokat, rozmaringsavat, cseranyagokat, keserűanyagokat is tartalmaz, hatásos a már kialakult megfázás kezelésére, jó izzasztószer. Nyugtató hatása miatt is kedvelt.
Fotó: rusak / Getty Images Hungary
A menta illóolajai mentolt, amentont és karvont is tartalmaznak. Baktériumölő hatású, tisztítja a légutakat. Flavonoidokban gazdag, az emésztést is segíti. Kisgyerekeknek és a terhesség harmadik trimeszterében nem javasolt.
Fotó: mythja / Getty Images Hungary
Az apróbojtorján gyulladáscsökkentő flavonoidokat, luteolint, légutakat nyugtató glikozidákat, és kovasavat is tartalmaz, utóbbi miatt enyhén vízhajtó és csonterősítő hatású. Külsőleg sebgyógyításra használják.
Fotó: Hana Richterova / Getty Images Hungary
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.
Promóció
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- immunrendszer
10-szer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban: ezekből pótold télen a vitamint
