6 tevékenység, amikor nagyon sok vizet veszít a szervezeted
Mennyivel pótold?
Ilyenkor különösen fontos, hogy pótold az elveszített vizet.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Johnny Depp 19 éves lánya gyönyörű modell - Bombázó az új címlapfotón »

Így viseld a trikót, hogy ne legyen slampos: 10 nőies outfit »

3 dolog, amit mindenképpen meg kell tenni az esküvő utáni napon »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A napi nyolc pohár víz elfogyasztása a szakértők szerint elengedhetetlen tested optimális működéséhez, ám vannak olyan helyzetek, tevékenységek, mikor ezt a mennyiséget érdemes tovább növelni, hogy a kiszáradás jeleitől ne kelljen szenvedned. Ugyanis már 1-2%-os vízveszteségnél is fáradékonyság, koncentrációs nehézségek, fejfájás és diszkomfort érzet jelentkezhet.

Alábbi galériánkból azonban kiderül, melyek azok a tevékenységek, mikor fokozottan oda kell figyelned a megfelelő folyadékpótlásra, hogy a dehidratációt elkerülhesd.

Igyon eleget a család!

A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
Ezt is szeretjük