Ez a 8 legjobb gyulladáscsökkentő étel - Antioxidánsokban és tápanyagokban is bővelkednek

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás részét képezik.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

A gyulladás a szervezet önvédelmi mechanizmusa a különböző fertőzések, betegségek és sérülések ellen. A krónikus gyulladás azonban rendkívül káros hatással van a szervezetre, mind sejt-, mind pedig szervi szinten. Hosszú távú fennállása olyan krónikus betegségek kockázatát növeli, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a zsírmáj és a rák.

Ez a nyolc legjobb gyulladáscsökkentő étel

A gyulladáscsökkentő étrend tápanyagban gazdag, antioxidánsokat tartalmazó ételeken alapul, ezért nagyon sok embernek ajánlott a fogyasztása. Ebben a cikkben nyolc olyan finomságot mutatunk be, amelyet mindenképp iktass be az étkezésedbe, ha természetes módon szeretnéd csökkenteni a szervezetedben fellépő gyulladást.

Az avokádó az egyik legzsírosabb növényi étel, azonban nem akármilyen zsírokat tartalmaz. Nagy részük olajsav formájában van jelen a gyümölcsben, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Semleges íze miatt könnyen beiktatható az étrendbe, édességekhez és sós falatokhoz is kiváló választás.

Fotó: Jupiterimages / Getty Images Hungary

Olvass tovább! Rejtett gyulladások a szervezetben: 7 tünet, ami leleplezi őket

A szervezetben kialakult gyulladást számos betegséggel hozzák összefüggésbe.

Rejtett gyulladások a szervezetben: 7 tünet, ami leleplezi őket

Bizonyos tünetek a szervezetben zajló rejtett gyulladásra utalhatnak.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

(A képek forrása: Getty Images Hungary)