Egyszerű saját testsúlyos edzés, ami durván égeti a kalóriát - gyerekkorában mindenki ismerte
Egyre népszerűbb ez a saját testsúlyos edzésforma, melyhez csak hely kell, és mozdulatait gyerekkorunkban mi is csináltuk.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha olyan edzésre vágysz, mely átmozgatja az egész testedet, fejleszti az erőnléted, az állóképességed és a stabilitásod is, akkor az animal flow-t neked találták ki. Olyan természetes mozdulatokból áll, melyeket gyakorlással beépíthetsz a mindennapjaidba. Ráadásul azokat a gyerekkorodban ismert állatmozgásokat veszi alapul, amelyeket majdnem minden testnevelésórán gyakoroltál, úgy mint a pókjárás vagy békaugrás.
Az animal flow edzés
Hazánkban még nem sokan művelik ezt a saját testsúlyos edzést, amely ha ismered a mozdulatait, akkor azokat egymásba áramoltatva a tánchoz vagy a jóga flow irányzataihoz hasonló mozgásélményben lehet részed. További előnye, hogy bárhol végezhető, a kalóriák égetését is elősegíti, és emellett a testtudatod, a mozgáskészséged is fejlesztheted általa.
(A cikken belüli képek forrása: Getty Images Hungary, facebook.com/animalflow.by.danielnagy, borító és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary)
6 egyszerű jógapóz fogyáshoz, amit könnyen el tudsz végezni - Egyszerre formálnak, és segítik az emésztést
Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.
Elolvasom
Prosztataproblémák, vizelési zavarok? Tegyél ellenük!
A Proxelan végbélkúp klinikai vizsgálatokkal igazolt hatású helyi készítmény a prosztatagyulladás tünetei ellen, amely ott enyhíti a panaszokat, ahol a probléma van. Az ápoló hialuronsav és gyógynövények kombinációja teljessé teszi a gyógyszeres kezelést, enyhítve a vizelési zavarokat és a fájdalmat. Vény nélkül könnyen elérhető a hazai patikákban, ezért a zavaró tünetek megjelenése esetén azonnal használható, akár hosszú távon is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
