Kiderült az igazság az éhgyomorra edzéssel kapcsolatban - Nem minden esetben jó döntés
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
Összesen 9 találat.
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
A korianderteával garantáltan jól indul a reggel, beindítja a fogyást, és az anyagcserét is serkenti.
Az éhgyomorra elfogyasztott kávé ronthatja a vércukorszint szabályozását is.
Reggel az az első dolgod, hogy felhörpints egy jó erős feketét? Nem biztos, hogy jó ötlet, ha éhgyomorra iszod a népszerű italt.
Még olyan, máskülönben egészségesnek számító ételeket is tiltólistásak, amikre sokan nem is gondolnának.
Több előnnyel is járhat, ha vízivással indítod a napot.
Nem biztos, hogy a legjobb döntés még a reggeli előtt kávéval indítani a napot.
Az éhgyomros edzésről különböző vélemények vannak, egyesek szerint hatékony, mások szerint jobb, ha előtte eszel valamit.
Tilos éhgyomorra fogyasztani őket, mivel így akár károsak is lehetnek a szervezetre.