9 étel és ital, amit tilos éhgyomorra fogyasztani: van köztük nagyon egészséges is

Nemcsak az fontos, hogy az ember mit eszik vagy iszik, de az is, hogy mikor fogyasztja el azokat: egy rosszul megválasztott reggeli sajnos akár hosszan tartó panaszokat is okozhat.

Vannak ételek, amelyek kimondottan jót tesznek a szervezetnek nyitóétkezésnek: a zabpehely védi a gyomor nyálkahártyáját, rostban gazdag, a tojásételek pedig tele vannak fehérjével, hosszan eltelítenek. Ám akadnak olyanok is, amelyek ártalmasak a gyomorra, a vércukorszintre vagy a vérnyomásra is.

Éhgyomorra tilos ételek és italok

Nem csak az egészségtelen, túlzottan cukros ételek a problémásak: üres gyomorra fogyasztva még egyes, egyébként rendkívül egészséges és vitaminban gazdag ételek sem tesznek jót, ezért különösen ügyelj az időzítésre!

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

• éhgyomor
• tiltás
• tilos
• gyomorégés
• emésztés
• megelőzés
• inzulinrezisztencia
• Életmód