Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: így készül az anyagcsere-pörgető koriandertea
A korianderteával garantáltan jól indul a reggel, beindítja a fogyást, és az anyagcserét is serkenti.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A koriander népszerű fűszernövény, már az ókori Egyiptomban is használták, ám azt már kevesebben tudják róla, hogy tea is készíthető belőle.
Akár a magjaiból vagy a leveleiből is nagyon egészséges forró reggeli ital varázsolható, ami tele van antioxidánsokkal, mangánnal, magnéziummal és vassal is.
A koriandertea hatása
A koriandertea támogatja az emésztést és természetes puffadásgátló, javítja a májműködést, csökkenti a szívbetegségek kockázatát koleszterincsökkentő hatása miatt, és a memóriának is jót tesz. Mindezek mellett a vércukorszintet is stabilizálja, illetve felgyorsítja az anyagcserét, elhízást gátló hatása is ismert.
Egy 2023 májusában végzett kutatás szerint a kivonata bizonyítottan segít a zsírpárnák kialakulása ellen, a hasi elhízással járó metabolikus szindróma és a kettes típusú cukorbetegség megelőzésében is hatékony magas antioxidánstartalma miatt.
A koriandertea elkészítése
A belőle készült forrázat hagyományos indiai ital, amit dhaniyának hívnak, ezt nagyon változatosan el lehet készíteni, három receptet is mutatunk hozzá. Ha a magjából szeretnél forrázatot készíteni, akkor 2-3 percig melegíts egy teáskanálnyi koriandert 200 milliliter vízben, amikor elkezd megváltozni a víz színe, akkor már leveheted a tűzről. Két hétig mindennap ezzel kezdd a napot, fogyaszd éhgyomorra, hogy kifejthesse áldásos hatásait.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Levélből kétféleképpen készíthető az ital. 10-20 korianderlevelet moss át, majd egész estére áztasd 200 milliliter vízben. Szűrd le reggel, és fogyaszd el éhgyomorra. Ha szeretnéd, egy kis citromlével ízesítheted.
A másik módszer szerint a leveleket tedd be egy aprítóba, 200 milliliter meleg vizet adj hozzá, majd egy kis citromlével ízesítsd. Még a reggeli előtt kortyold el. Azoknak, akik valamilyen diagnosztizált betegségben szenvednek, valamint terhesség esetén is erősen javasolt a kúraszerű fogyasztása előtt konzultálni a kezelőorvossal.
Olvass tovább: ez a 8 legjobb gyógynövény, ami segít a puffadáson
A kellemetlen, feszítő érzést a hastájékon gyakran a puffadás okozza, melyet bizonyos emésztést könnyítő gyógynövények segítenek megszüntetni.
A 8 legjobb gyógynövény, ami segít a kiálló hason és a puffadáson: könnyítik az emésztést is
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
