Összesen 7 találat.
A pilatestréning gyakorlatai lassan kivitelezve hatékonyan fogyasztanak, miközben a testtudatosságot is fejlesztik.
Ezek a gyakorlatok a teljes testet átmozgatják, húsz perc is látványos eredményekkel jár, ha csodás alakot szeretne valaki.
Az egész testet átmozgatja, feszessé teszi az izmokat is ez a rövid tréning.
Nem csak ülőmunkát végzők számára hasznos a vállöv területének nyújtása.
Az űrhajósok komoly fizikai és lelki megpróbáltatásokon esnek át a kilövés előtt.
A következő nyolc életveszélyes kiképzés testileg és lelkileg is próbára teszi a katonákat.
Idén már hat városban is részt lehet venni az ingyenes tréningen.
